ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Сибас с тимьяном и чесноком

2 порции

35 минут

Сибас с тимьяном и чесноком — это изысканное блюдо греческой кухни, наполненное средиземноморскими ароматами. В древности рыба считалась пищей богов, и в Греции ей уделяли особое внимание. Запеченный сибас, пропитанный тонким ароматом свежего тимьяна, чеснока и цитрусовой кислинкой лимона, приобретает нежную, сочную текстуру. Лук добавляет мягкую сладость, а укроп завершает гармонию вкуса свежими нотами. Запекание в фольге помогает сохранить все соки и ароматы. Блюдо идеально сочетается с легким корн-салатом и яркими томатами черри, создавая баланс свежести и насыщенности. Этот рецепт — настоящая находка для любителей простых, но утонченных вкусов, которые передают дух греческого побережья.

Сибас с тимьяном и чесноком
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
305.5ккал
Белки
47.6грамм
Жиры
8.2грамм
Углеводы
12грамм
Ингредиенты
2порции
Сибас
1 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Лимон
1 
шт.
Укроп
0.5 
пуч.
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу почистить и положить на противень с фольгой.

  • 2

    Сделать небольшие надрезы и нашпиговать рыбу чесноком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
  • 3

    Внутрь положить нарезанные дольки лимона и тимьян.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 1 штука
    2. Свежий тимьян: 0.5 пучок
  • 4

    Рядом — нарезанный лук и оставшийся лимон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Лимон: 1 штука
  • 5

    Накрыть рыбу фольгой.

  • 6

    Поставить в разогретую духовку и запекать при температуре 220 градусов 15 минут.

  • 7

    За 3 минуты до готовности открыть фольгу и положить на рыбу веточки укропа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп: 0.5 пучок
  • 8

    Подавать с корн салатом и помидорами черри.