ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Жареный сибас с чесночным рисом

2 порции

60 минут

Жареный сибас с чесночным рисом — это изысканное блюдо японской кухни, сочетающее нежное филе рыбы с ароматным рисом, пропитанным чесночным маслом и соусом терияки. Сибас — морская рыба с тонким сладковатым вкусом и деликатной текстурой, которая прекрасно раскрывается при обжаривании на гриле. Соус терияки придает рыбе насыщенный умами-оттенок, а чесночное масло дополняет вкус риса, делая его пикантным и аппетитным. Салатные листья и тертая морковь добавляют свежесть и легкость, создавая гармоничный баланс текстур. Это блюдо идеально подходит для ужина в японском стиле, радуя не только вкусом, но и эстетикой подачи. Каждый ингредиент играет свою роль, создавая совершенное сочетание традиционных вкусов Японии и современной гастрономической изысканности.

Жареный сибас с чесночным рисом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
951.2ккал
Белки
44.6грамм
Жиры
51.6грамм
Углеводы
78.1грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Положите рыбу в миску и залейте 2 ложками соуса терияки. Хорошо перемешайте. Сварите рис в кипящей воде 8 минут до мягкости, слейте воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе сибаса: 2 штуки
    2. Соус терияки: 4 столовые ложки
    3. Рис: 175 г
  • 2

    Разогрейте гриль и слегка смажьте маслом. Натрите рыбу солью и жарьте, кожей вниз, 2 минуты, затем переверните и жарьте еще 1 минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 1 столовая ложка
    2. Соль:  щепотка
  • 3

    Разложите рис по 2 тарелкам. Смешайте листья салата с натертой на терке морковью и выложите небольшое количество рядом с рисом. Смешайте чесночное масло с 1 столовой ложкой соуса терияки и полейте рис и овощи. Выложите рыбу и полейте сверху небольшим количеством соуса терияки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 175 г
    2. Смесь салатных листьев:  по вкусу
    3. Морковь: 1 штука
    4. Чесночное масло: 4 столовые ложки
    5. Соус терияки: 4 столовые ложки