З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ДраникиБелорусская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня
Paella dish
Рамен со свиным фаршемПаназиатская кухня
Paella dish
АчмаГрузинская кухня
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня
Paella dish
Грибной крем-супФранцузская кухня
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня

Жареный сибас

4 порции

30 минут

Жареный сибас — простое, но изысканное блюдо, которое покоряет своим тонким вкусом и хрустящей золотистой корочкой. В русской кухне рыба всегда занимала особое место, а способ ее приготовления на раскаленной сковороде позволяет раскрыть богатство вкуса. Мягкое, сочное филе сибаса, слегка подсоленное и приправленное белым перцем, приобретает насыщенный аромат благодаря обжарке на оливковом масле. Тонкие надрезы на коже позволяют проникнуть теплу равномерно, делая текстуру рыбы идеальной. Блюдо подается кожей вверх, пропитанное ароматным маслом, и прекрасно сочетается с легкими гарнирами или свежими овощами. Это изысканная закуска или полноценное основное блюдо, которое подчеркнет торжественность трапезы и порадует гурманов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
123.8
ккал
22.5g
грамм
3.8g
грамм
0g
грамм
Ингредиенты
4порции
Сибас
1 
шт.
Оливковое масло
 
по вкусу
Морская соль
 
по вкусу
Молотый белый перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Проверить, чтобы в филе не осталось мелких костей. Сделать несколько надрезов на коже сибаса, затем разрезать два филе напополам, чтобы получились 4 порции. Надрезанную кожу слегка посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сибас1 штука
    2. Морская соль по вкусу
    3. Молотый белый перец по вкусу
  • 2

    Сильно разогреть сковороду с антипригарным покрытием, плеснуть масла, чтобы оно тонко покрывало дно, и дождаться, пока оно нагреется.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу
  • 3

    Сбавить огонь до умеренно горячего, положить рыбу кожей вниз и готовить 4 минуты до появления хрустящей золотой корочки. Не трясти сковородку или не двигать филе — иначе из рыбы выйдет сок, и кожа начнет прилипать и рваться. Если сковорода станет слишком горячей, плавно сдвинуть ее, плеснуть холодного масла и продолжать готовить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу
  • 4

    Перевернуть рыбу и готовить еще 2 минуты, не двигая филе. Аккуратно сбрызгивать разрезы на кожице горячим маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу
  • 5

    Подавать кожей вверх, сбрызнув тарелку маслом со сковородки. Поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу
    2. Молотый белый перец по вкусу

Похожие рецепты