ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Жареный сибас

4 порции

30 минут

Жареный сибас — простое, но изысканное блюдо, которое покоряет своим тонким вкусом и хрустящей золотистой корочкой. В русской кухне рыба всегда занимала особое место, а способ ее приготовления на раскаленной сковороде позволяет раскрыть богатство вкуса. Мягкое, сочное филе сибаса, слегка подсоленное и приправленное белым перцем, приобретает насыщенный аромат благодаря обжарке на оливковом масле. Тонкие надрезы на коже позволяют проникнуть теплу равномерно, делая текстуру рыбы идеальной. Блюдо подается кожей вверх, пропитанное ароматным маслом, и прекрасно сочетается с легкими гарнирами или свежими овощами. Это изысканная закуска или полноценное основное блюдо, которое подчеркнет торжественность трапезы и порадует гурманов.

Жареный сибас
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
123.8ккал
Белки
22.5грамм
Жиры
3.8грамм
Углеводы
0грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Проверить, чтобы в филе не осталось мелких костей. Сделать несколько надрезов на коже сибаса, затем разрезать два филе напополам, чтобы получились 4 порции. Надрезанную кожу слегка посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сибас: 1 штука
    2. Морская соль:  по вкусу
    3. Молотый белый перец:  по вкусу
  • 2

    Сильно разогреть сковороду с антипригарным покрытием, плеснуть масла, чтобы оно тонко покрывало дно, и дождаться, пока оно нагреется.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло:  по вкусу
  • 3

    Сбавить огонь до умеренно горячего, положить рыбу кожей вниз и готовить 4 минуты до появления хрустящей золотой корочки. Не трясти сковородку или не двигать филе — иначе из рыбы выйдет сок, и кожа начнет прилипать и рваться. Если сковорода станет слишком горячей, плавно сдвинуть ее, плеснуть холодного масла и продолжать готовить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло:  по вкусу
  • 4

    Перевернуть рыбу и готовить еще 2 минуты, не двигая филе. Аккуратно сбрызгивать разрезы на кожице горячим маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло:  по вкусу
  • 5

    Подавать кожей вверх, сбрызнув тарелку маслом со сковородки. Поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло:  по вкусу
    2. Молотый белый перец:  по вкусу