ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Сибас, запеченный с тимьяном

2 порции

35 минут

Сибас, запеченный с тимьяном — это изысканное блюдо французской кухни, воплощающее простоту и элегантность. Легкая морская рыба с нежной текстурой и тонким вкусом сочетается с ароматом свежего тимьяна, который подчеркивает ее естественную изысканность. Добавление лайма придает блюду тонкую цитрусовую свежесть, делая его еще более сбалансированным. Запекание в духовке сохраняет сочность рыбы, превращая ее в нежное, ароматное угощение. Это блюдо идеально подходит как для легкого ужина, так и для праздничного стола. Сибас, поданный с картофелем, рисом или свежим салатом, создает гармоничное сочетание текстур и вкусов, делая трапезу утонченной и незабываемой.

Сибас, запеченный с тимьяном
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
675.8ккал
Белки
91грамм
Жиры
34грамм
Углеводы
2.2грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Сибас очистите и удалите внутренности, удалите влагу из брюха хорошо промокнув его бумажным полотенцем.

  • 2

    Положите на бумажное полотенце и промокните сверху также бумажным полотенцем чтобы рыба была сухой.

  • 3

    Положите внутрь каждой рыбы несколько веточек свежего тимьяна и кусок лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий тимьян: 1 пучок
    2. Лайм: 1 штука
  • 4

    Сделайте на тушках неглубокие продольные разрезы через 1,5–2 см, натрите рыбу солью и перцем и выложите с смазанный маслом противень или емкость для запекания.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
    3. Оливковое масло extra virgin: 2 столовые ложки
  • 5

    Смажьте рыбу сверху оливковым маслом и положите нарезанный дольками лайм.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin: 2 столовые ложки
    2. Лайм: 1 штука
  • 6

    Запекайте около 20 минут. Если рыба не очень большая возможно сократить время выпечки до 15 минут. В данном случае 1 сибас примерно 300–400 грамм.

  • 7

    Подавайте с картофелем, рисом или салатом.