ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Сибас с тимьяном и грибами

6 порций

20 минут

Сибас с тимьяном и грибами — изысканное блюдо испанской кухни, в котором гармонично сочетаются свежесть морской рыбы и ароматные травы. Сибас, запечённый с начинкой из лука, чеснока и шампиньонов, приобретает невероятную сочность и насыщенный вкус, а тимьян придаёт ему тонкие пряные ноты. Лимонный сок усиливает натуральную свежесть рыбы, а оливковое масло делает текстуру нежной. Этот рецепт идеально подходит для романтического ужина или праздничного застолья, а его легкость позволяет наслаждаться им без чувства тяжести. Испанцы ценят блюда, в которых простота ингредиентов раскрывает глубину вкусов, и этот сибас — яркий пример гастрономического искусства Средиземноморья.

Сибас с тимьяном и грибами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
708ккал
Белки
94грамм
Жиры
32.4грамм
Углеводы
10.1грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу очистить, удалить жабры и избавиться от внутренностей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сибас: 6 штук
  • 2

    На половине оливкового масла обжарить мелко нарезанный лук в течение двух минут, потом добавить чеснок и грибы — и тушить еще три минуты. Потом посолить, поперчить, смешать с листьями тимьяна и тушить еще минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 головка
    2. Чеснок: 12 зубчиков
    3. Шампиньоны: 200 г
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
    6. Тимьян: 100 г
  • 3

    Результатом нафаршировать брюхо рыбин, полить рыбу оливковым маслом и лимонным соком, посолить и поперчить. И поставить в духовку, разогретую до 180 градусов, на пятнадцать минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сибас: 6 штук
    2. Оливковое масло: 100 мл
    3. Лимон: 2 штуки
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу