ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Шашлык из курицы на кефире

4 порции

20 минут

Популярность этого блюда объясняется великолепным использованием специй. Куркума добавляет куриному мясу яркий солнечный оттенок, а зира с кориандром наполняют шашлык восхитительным ароматом Востока. В качестве основы для маринада выступают кефир и сок лимона, а в процессе приготовления мясо обрабатывается шафрановым маслом для дополнительного вкуса.

Шашлык из курицы на кефире
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
421.9ккал
Белки
59.9грамм
Жиры
16.8грамм
Углеводы
3.8грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Курицу порезать кубиками со стороной около трех сантиметров или чуть побольше.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 1 кг
  • 2

    Растереть в ступке соль, кориандр, зиру и куркуму.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль: 1 чайная ложка
    2. Молотый кориандр: 1 столовая ложка
    3. Кумин (зира): 1 чайная ложка
    4. Куркума: 1 чайная ложка
  • 3

    Вылить в большую миску кефир или другой кисломолочный продукт, размешать в нем специи. Утопить в кефире курицу и хорошо перемешать руками. Оставить мариноваться минимум на час, максимум — часов на пять-шесть, потому что иначе кислая среда приготовит мясо до состояния безвкусной ваты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кефир: 150 мл
    2. Молотый кориандр: 1 столовая ложка
    3. Кумин (зира): 1 чайная ложка
    4. Куркума: 1 чайная ложка
    5. Куриное филе: 1 кг
  • 4

    Перетереть в ступке шафран с щепоткой соли, долить 50–60 мл горячей воды и дать постоять десять минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шафран:  щепотка
    2. Соль: 1 чайная ложка
    3. Шафран:  щепотка
  • 5

    Растопить на медленном огне сливочное масло. Выдавить в него сок половины лимона и смешать с шафрановой водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 60 г
    2. Лимон: 0.5 штука
  • 6

    Плотно нанизать замаринованную курицу на шампуры и поставить на мангал. Когда с одной стороны схватится маринад, перевернуть и уже на поджаренную часть намазывать смесь масла с шафраном и лимоном. Понемногу подкручивая шампуры, обильно смазывать курицу шафрановым маслом и жарить до золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 1 кг
    2. Сливочное масло: 60 г
    3. Лимон: 0.5 штука
    4. Шафран:  щепотка