ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Семга запеченная на кабачках

4 порции

25 минут

Семга запеченная на кабачках — это утонченное сочетание вкусов, характерное для итальянской кухни. Легкость кабачков, их нежная текстура и тонкий аромат укропа гармонично дополняют насыщенный вкус семги, а лимон придает свежесть и изысканность. Процесс предварительного выдерживания рыбы в подсоленно-сахарной воде делает ее особенно нежной и сочной, сохраняя естественную структуру мяса. Этот рецепт воплощает философию средиземноморской кухни — простые и свежие ингредиенты, которые раскрывают свои лучшие качества при запекании. Блюдо идеально подходит как для повседневного обеда, так и для особых случаев, подчеркивая аутентичность и тонкость итальянского гастрономического наследия.

Семга запеченная на кабачках
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
265.5ккал
Белки
33.5грамм
Жиры
9.5грамм
Углеводы
11.5грамм
Ингредиенты
4порции
Укроп
0.3 
пуч.
Лимон
0.5 
шт.
Вода
500 
мл
Сахар
1 
ст.л.
Соль
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    В воду положить соль и сахар, перемешать. Куски рыбы выдержать в воде 30 минут, затем промыть проточной водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода: 500 мл
    2. Соль: 1 чайная ложка
    3. Сахар: 1 столовая ложка
    4. Филе сёмги: 600 г
  • 2

    Кабачки нарезать кружками и уложить внахлест в центре листа бумаги для запекания. Посыпать укропом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 2 штуки
    2. Укроп: 0.3 пучок
  • 3

    На кабачки уложить рыбу, посыпать укропом и уложить ломтик лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе сёмги: 600 г
    2. Укроп: 0.3 пучок
    3. Лимон: 0.5 штука
  • 4

    Бумагу для запекания закрыть как рукав или пакет для запекания.

  • 5

    Готовить в предварительно разогретой до 160 градусов духовке не менее 15 минут.