З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня
Paella dish
Спагетти с лимонным пестоИтальянская кухня
Paella dish
Яблочный крамблБританская кухня
Paella dish
Колумбийский суп чангуаКолумбийская кухня
Paella dish
ХолодникБелорусская кухня
Paella dish
КатаифиГреческая кухня
Paella dish
Манная кашаРусская кухня
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня

Сарсуэла из рыбы и морепродуктов

6 порций

30 минут

Для приготовления сарсуэлы вам понадобятся следующие основные компоненты: морской черт, морской окунь, кальмары, норвежские омары, креветки, мидии и различные моллюски, а также рыбная мелочь. В этом рецепте ключевым элементом является морской черт, но можно смело использовать и другие виды рыбы, такие как дорадо, морские ерши, морской угорь и другую донную рыбу с мясом хорошей текстуры и небольшим содержанием жира.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
1079.4
ккал
202.1g
грамм
12.3g
грамм
29g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Бульон. В большую кастрюлю загрузил рыбную мелочь, как есть — не почистив. В Испании специально для бульонов продают разнообразную мелкую морскую рыбу под общим названием моррайя (morralla).

  • 2

    Филетировал окуня и морского черта. Кости, голову, плавники, кожу отправил в кастрюлю с мелочью, залил 3 литрами воды, настругал лук-порей, морковь, головку репчатого лука, сельдерей, добавил пучок петрушки и лавровый лист, соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мелкая рыба1 кг
    2. Морской окунь800 г
    3. Морской чёрт1 кг
    4. Лук1.5 штука
    5. Морковь1 штука
    6. Сельдерей1 штука
    7. Петрушка1 пучок
    8. Лавровый лист2 штуки
    9. Соль по вкусу
  • 3

    Рыбу с овощами варил около 1 часа на среднем огне. Затем готовый бульон процедил через мелкое сито. Излишки заморозил для будущей паэльи.

  • 4

    Пикада. Замочил в кипятке перцы ньора (ñora). На слабом огне пожарил до золотистой корочки кусочки багета, там же довел зубчики чеснока до мягкости, но не позволяя ему гореть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сухой перец ньора4 штуки
    2. Французский багет3 куска
    3. Чеснок5 зубчик
  • 5

    С внутренней стороны вымокших перцев соскоблил мякоть, смешал в ступке с уже разбитым в крошку миндалем, чесноком, хлебом. Добавил горсть рубленной петрушки, шафран. Все усердно растолкал в однородную смесь. Влил немного рыбного бульона — это чтобы легче было смешать содержимое ступки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенный миндаль0 г
    2. Рубленая петрушка0.3 стакан
    3. Шафран0.5 чайная ложка
    4. Белое сухое вино200 мл
  • 6

    Поджарка (sofrito). Два средней величины кальмара вымыл и нарезал кольцами, в широкой и глубокой глиняной сковороде на среднем огне пожарил с каждой стороны до румяного цвета, не дольше. Отложил в сторону.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары2 штуки
  • 7

    После обжарил креветки и омаров. Очень быстро, по 20 секунд с каждой стороны. Ракообразные должны быть сухими и комнатной температуры. В сторону.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки6 штук
    2. Омары4 штуки
  • 8

    Далее в сковородке довел до мягкости рубленый лук и болгарский перец. Добавил натертый помидор (без кожуры), паприку и лавровый лист, потомил на слабом огне 7 минут. Тем временем, на соседней конфорке выпарил алкоголь из вина, не менее 5 минут после закипания. Влил вино в сковороду с овощами, тушил на слабом огне еще 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1.5 штука
    2. Красный сладкий перец0.3 штука
    3. Помидоры2 штуки
    4. Сладкая паприка1 чайная ложка
    5. Лавровый лист2 штуки
    6. Белое сухое вино200 мл
  • 9

    Сарсуэла. К софрито положил крупные куски морского черта и окуня, огонь средний. Рыбу жарил пару минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морской чёрт1 кг
    2. Морской окунь800 г
  • 10

    Затем добавил креветки и омаров, моллюсков, залил бульоном до верхней границы содержимого сковороды, посолил, поперчил (это по желанию).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки6 штук
    2. Омары4 штуки
    3. Ракушки-венерки (вонголе)12 штук
    4. Мидии в ракушках8 штук
    5. Соль по вкусу
    6. Молотый черный перец по вкусу
  • 11

    Тут же сверху разбросал пикаду, накрыл крышкой, убавил огонь и потряхивая сковороду, а не мешая ее содержимое, тушил, пока не раскрылись раковины у моллюсков. Сразу после емкость можно поставить в духовку под раскаленный гриль на 1–2 минуты, «подсушить» поверхность сарсуэлы. Но не нужно усердствовать — сухие креветки и моллюски несъедобны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рубленая петрушка0.3 стакан
  • 12

    Сарсуэлу из рыбы и морепродуктов подавать на стол сразу. Но мне она понравилась больше холодная, уже на следующий день.

Похожие рецепты