ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рулетики из куриной грудки, грибов и адыгейского сыра

4 порции

60 минут

Рулетики из куриной грудки, грибов и адыгейского сыра – это блюдо, воплощающее нежность и аромат. Оно сочетает сочность куриного мяса, насыщенный вкус шампиньонов и легкую сливочную ноту адыгейского сыра. Маринование грудки в соевом соусе со специями придает ей пикантность, а запекание сохраняет сочность. Эти рулетики – идеальный вариант для семейного ужина или праздничного стола, они радуют балансом текстур и глубоким вкусом. Русская кухня славится умением подчеркнуть натуральные вкусы продуктов, и это блюдо – прекрасное подтверждение. Оно прекрасно сочетается с зеленью и легкими овощными гарнирами, дополняя общую картину гастрономического наслаждения.

Рулетики из куриной грудки, грибов и адыгейского сыра
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
156ккал
Белки
26.7грамм
Жиры
3.4грамм
Углеводы
5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Грудку разрезать вдоль на 2 части, замариновать в соевом соусе со специями (у меня это были: розмарин, базилик, для курицы, сушеный укроп) минут на 30–50.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 370 г
    2. Соевый соус: 50 мл
    3. Специи:  по вкусу
  • 2

    Пока она маринуется, мелко нарезать лук, обжарить его на оливковом масле (при жарке добавьте в лук капельку сахарозаменителя — тогда еще вкуснее получится и ароматнее!), добавить к луку мелко порезанные шампиньоны, специи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 штука
    2. Оливковое масло: 1 мл
    3. Шампиньоны: 190 г
    4. Специи:  по вкусу
  • 3

    Минут 10 потушить под крышкой (ничего добавлять не надо, грибы выделят сок), потом крышку снять, помешивая, готовить до тех пор, пока испарится лишняя жидкость.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны: 190 г
  • 4

    На полоски куриной грудки выложить грибно-луковую смесь, пару кусочков адыгейского сыра, свернуть рулетиком, закрепить зубочисткой. Выпекать на противне на фольге (смазывать маслом не надо) 20–25 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 370 г
    2. Шампиньоны: 190 г
    3. Репчатый лук: 1 штука
    4. Адыгейский сыр: 25 г