ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рис ширатаки с уткой

2 порции

12 минут

Рис ширатаки с уткой — это изысканное блюдо, сочетающее нежное мясо утки с уникальной текстурой риса ширатаки. Этот рецепт представляет собой гармонию восточных и западных вкусов, объединяя традиционные специи и технику обжарки с инновационными ингредиентами. Сумах добавляет лёгкую кислинку, а вустерширский соус усиливает глубину вкуса, придавая блюду насыщенность и баланс. Горчичное масло и зернистая горчица делают мясо пикантным и ароматным. Ширатаки, известный низким содержанием калорий, прекрасно впитывает соус, создавая идеальный гарнир. Блюдо подается горячим, с мягким вкусом утки, тонкими нотками пряностей и лёгкой кислинкой. Это превосходный выбор для тех, кто ищет что-то необычное и лёгкое, но одновременно насыщенное. Идеально для ужина в особенной атмосфере.

Рис ширатаки с уткой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
456.1ккал
Белки
28.3грамм
Жиры
37.4грамм
Углеводы
7.4грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Утиную грудку мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Утиная грудка с кожей: 300 г
  • Шаг 2

    2

    В сковороде разогреть горчичное масло с щепоткой крупной соли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горчичное масло: 1 чайная ложка
    2. Крупная морская соль:  щепотка
  • Шаг 3

    3

    Выложить в масло нарезанную утку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Утиная грудка с кожей: 300 г
  • Шаг 4

    4

    Приправить смесью перцев.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь молотых перцев: 0.5 чайная ложка
  • Шаг 5

    5

    Через 2–3 минуты перемешать.

  • Шаг 6

    6

    Добавить сумах. Убавить огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сумах: 1 чайная ложка
  • Шаг 7

    7

    Ширатаки промыть в холодной воде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис ширатаки: 200 г
  • Шаг 8

    8

    Через 2–3 минуты добавить рис к утке и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис ширатаки: 200 г
  • Шаг 9

    9

    Через 1 минуту перемешать.

  • Шаг 10

    10

    Добавить кунжут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вустерширский соус: 1 столовая ложка
  • Шаг 11

    11

    Еще через 1 минуту влить соус и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зернистая дижонская горчица: 1 столовая ложка
  • Шаг 12

    12

    Добавить горчицу и снять с огня.

  • Шаг 13

    13

    Переложить в глубокое блюдо и подавать.