З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
Шоколадные трюфелиФранцузская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня
Paella dish
Печенье «Линцские глаза»Австрийская кухня
Paella dish
Ромовая бабаЕвропейская кухня

Утиная грудка с рисом ширатаки

3 порции

40 минут

Утиная грудка с рисом ширатаки — это изысканное сочетание нежного, сочного мяса с легким гарниром, которое дарит незабываемые гастрономические ощущения. Этот рецепт, родившийся в авторской кухне, объединяет восточные мотивы с современными техниками приготовления. Маринад из соевого соуса, имбиря и горчицы наполняет утку глубиной вкуса, а запекание раскрывает её насыщенный аромат. Дополняет блюдо необычный рис ширатаки, обладающий нежной текстурой и способностью впитывать соусы, что делает его идеальным сопровождением. Луковая карамелизация и свежие помидоры черри придают блюду баланс, а кунжут добавляет пикантные ореховые нотки. Это блюдо идеально подходит для особенного ужина, позволяя насладиться гармонией вкусов и текстур в каждом кусочке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
792.1
ккал
40.6g
грамм
62.9g
грамм
24.4g
грамм
Ингредиенты
3порции
Утиная грудка с кожей
2 
шт.
Рис ширатаки
200 
г
Репчатый лук
1 
шт.
Помидоры черри
10 
шт.
Оливковое масло
3 
ст.л.
Соевый соус
30 
мл
Горчица
1 
ст.л.
Молотый имбирь
1 
ч.л.
Специи для птицы
1 
ч.л.
Чеснок
2 
шт.
Лимон
1 
кус.
Кунжут
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Смешать в глубокой емкости чеснок, выдавленный через пресс, оливковое масло, соевый соус, лимон, горчицу, имбирь и приправу для птицы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 штуки
    2. Оливковое масло3 столовые ложки
    3. Соевый соус30 мл
    4. Лимон1 кусок
    5. Горчица1 столовая ложка
    6. Молотый имбирь1 чайная ложка
    7. Специи для птицы1 чайная ложка
  • 2

    Обильно смазать грудку с обеих сторон и выложить на раскаленную сковороду кожей вверх.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Утиная грудка с кожей2 штуки
  • 3

    Через 4-5 минут перевернуть. Обжаривать еще около 5 минут на сильном огне.

  • 4

    Упаковать утку в рукав для запекания и отправить в духовку на 25 минут при 180 градусах.

  • 5

    В соусе, оставшимся на сковороде обжарить до румяности лук. Затем переложить его в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
  • 6

    Там же обжарить в течение 3-4 минут черри. Тоже отложить в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри10 штук
  • 7

    Выложить рис ширатаки на сковороду, обжарить в течение 3 минут на сильном огне, периодически помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис ширатаки200 г
  • 8

    Объединить ширатаки с луком и помидорами, присыпать кунжутом. При необходимости посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут по вкусу
    2. Соль по вкусу
  • 9

    Перед подачей нарезать толстыми слайсами утку и присыпать кунжутом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут по вкусу

Похожие рецепты