З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
БурритоМексиканская кухня
Paella dish
АхобланкоИспанская кухня
Paella dish
Томатный соус матбухаМарокканская кухня
Paella dish
Ангельский бисквитАмериканская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня

Рис с куриными бедрами в духовке

4 порции

90 минут

Рис с куриными бедрами в духовке — это классическое блюдо европейской кухни, которое сочетает в себе простоту приготовления и богатство вкуса. Нежные, ароматные куриные бедра, пропитанные специями, запекаются вместе с рисом, морковью и луком, создавая гармоничное блюдо с насыщенным вкусом и аппетитным ароматом. Лавровый лист и душистый перец добавляют легкие пикантные нотки, делая каждую ложку по-настоящему уютной. Такое блюдо отлично подходит для семейного ужина или праздничного стола. Оно питательное, сытное и сбалансированное, а его приготовление требует минимальных усилий. Благодаря запеканию в духовке рис получается мягким и впитывает все ароматы специй и сока курицы, создавая невероятно вкусную и насыщенную текстуру. Это идеальный вариант для тех, кто ценит простоту и великолепный вкус.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
488.8
ккал
34.3g
грамм
18.4g
грамм
48.4g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В отдельную емкость выложить 2 чайные ложки молотого сушеного чеснока, соль и смесь перцев по вкусу, 1 чайную ложку приправы для курицы, все специи хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый сушёный чеснок2 чайные ложки
    2. Соль по вкусу
    3. Смесь молотых перцев по вкусу
    4. Приправа для курицы1 чайная ложка
  • 2

    Выложить приправы на куриные бедра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные бёдра700 г
  • 3

    Мясо хорошо натереть приправами и оставить мариноваться на 20 минут.

  • 4

    В форму для запекания влить 50 мл растительного масла.

  • 5

    Морковь очистить, хорошо вымыть, немного просушить, нарезать соломкой, выложить в форму для запекания.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь100 г
  • 6

    Лук очистить, хорошо вымыть под проточной водой, нарезать соломкой, выложить в форму для запекания. Добавить 2 лавровых листа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
    2. Лавровый лист2 штуки
  • 7

    Рис хорошо вымыть под проточной водой, выложить в форму для запекания, посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис200 г
    2. Соль по вкусу
  • 8

    На рис выложить подготовленные куриные бедра, влить в форму 2 стакана воды (стакан — 200 мл). Выложить в форму 4 горошины душистого перца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные бёдра700 г
    2. Душистый перец горошком4 штуки
  • 9

    Накрыть форму крышкой или фольгой и поставить в духовку.

  • 10

    Запекать рис с мясом в разогретой до 175 градусов духовке примерно 40 минут.

Похожие рецепты