ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рис с креветками, мидиями и морским чертом

6 порций

105 минут

Рис с креветками, мидиями и морским чертом — это истинное воплощение средиземноморской кулинарии, сочетающее в себе свежесть моря, нежность риса и богатство ароматов. Этот рецепт уходит корнями в традиции прибрежных регионов, где морепродукты являются неотъемлемой частью рациона. Легкий сливочный соус бешамель с томатной пастой добавляет глубину вкуса, а белое вино и лавровый лист привносят нотки утонченности. Нежное филе морского черта, сочные креветки и ароматные мидии создают гармонию текстур, делая блюдо идеальным как для семейного ужина, так и для праздничного застолья. Подача с петрушкой не только украшает блюдо, но и придает свежесть каждому укусу. Этот рецепт — настоящее кулинарное путешествие в солнечное Средиземноморье.

Рис с креветками, мидиями и морским чертом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
673.3ккал
Белки
38.3грамм
Жиры
21.8грамм
Углеводы
74.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Доведите кастрюлю с несоленой водой до кипения. Добавьте рис, перемешайте деревянной ложечкой и готовьте на большом огне 12-15 минут, пока рис не станет мягким. Вывалите рис в большой дуршлаг и хорошо промойте под холодной водой. Обсушите и отставьте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Длиннозерный рис: 500 г
  • 2

    Отскребите ножом «бороды» от мидий, промойте под холодной водой, удалите мидии с поврежденными панцирями или те, которые не закрываются сразу, когда к ним прикасаешься. Положите мидий в кастрюлю с толстым дном, добавьте вино и лавровый лист, накройте и готовьте на маленьком огне 10 минут, пока мидии не откроются. Вытащите их шумовкой, сохранив жидкость, в которой они готовились, и выкиньте те мидии, что остались закрыты. Остальных извлеките из панцирей, и, если они слишком велики, разрежьте пополам кухонными ножницами. Сложите в тарелку, накройте и отставьте. Жидкость, в которой готовились мидии, перелейте через мелкое сито в миску и отставьте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мидии: 1 кг
    2. Белое сухое вино: 5 столовая ложка
    3. Лавровый лист: 1 штука
  • 3

    Очистите креветок, сохранив головы и панцири. Самих креветок сложите в тарелку, накройте и оставьте, а головы и шкуру отправьте в кастрюлю, долейте воды, так чтобы покрыть все содержимое, добавьте щепотку соли и доведите до кипения. Потом убавьте огонь и варите 10 минут. Процедите бульон в миску с жидкостью, в которой варились мидии.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки: 250 г
    2. Соль:  по вкусу
  • 4

    Сделайте соус бешамель: растопите 25 граммов сливочного масла с растительным маслом в ковшике, добавьте лук и готовьте на медленном огне, помешивая, несколько минут, пока лук не станет мягким. Потом вмешайте муку и готовьте еще минуту. Потом, постоянно помешивая, аккуратно вливайте молоко и 450 мл бульона, оставшегося от креветок и мидий. Варите 10 минут, посолите по вкусу и вмешайте томатное пюре. Соус должен получиться достаточно густым.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 65 г
    2. Подсолнечное масло: 2 столовые ложки
    3. Репчатый лук: 0.3 штука
    4. Пшеничная мука: 2 столовые ложки
    5. Молоко: 450 мл
    6. Томатная паста: 1 столовая ложка
  • 5

    Добавьте в соус кусочки рыбы и креветки и готовьте 6 минут, потом добавьте мидий, чтобы они разогрелись.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе морского черта: 250 г
    2. Креветки: 250 г
    3. Мидии: 1 кг
  • 6

    Растопите оставшееся масло в другой кастрюле, добавьте рис, посолите и подогревайте, помешивая деревянной лопаточкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 65 г
    2. Длиннозерный рис: 500 г
    3. Соль:  по вкусу
  • 7

    Переложите рис в круглую форму, потом переверните ее на сервировочное блюдо. Сделайте углубление в середине и выложите туда рыбу с соусом. Посыпьте все вместе мелко порезанной петрушкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе морского черта: 250 г
    2. Томатная паста: 1 столовая ложка
    3. Петрушка: 3 стебля