З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Шоколадная колбасаРусская кухня
Paella dish
НьоккиИтальянская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
Гратен дофинуаФранцузская кухня
Paella dish
БезеФранцузская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Фриттата алла наполитанаИтальянская кухня

Рыбные котлеты по-мексикански

4 порции

30 минут

Рыбные котлеты по-мексикански — это настоящая гастрономическая экспедиция в мир пряностей и свежести. Этот рецепт зародился в мексиканских прибрежных регионах, где рыба всегда была в изобилии, а специи придавали ей выразительный вкус. В этих котлетах нежное филе трески гармонично сочетается с ароматными нотками корицы, гвоздики и тмина, а острый перец чили добавляет пикантности. Панировка из белого хлеба придаёт хрустящую текстуру, а свежая кинза и лимонный сок освежают вкус. Они идеально подходят как самостоятельное блюдо с гарниром или как часть бурито или тако. Это страстная мексиканская классика, которая завораживает своим богатым и насыщенным ароматом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
176.5
ккал
26.1g
грамм
2.7g
грамм
11.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе трески
500 
г
Репчатый лук
1 
шт.
Чеснок
1 
зуб.
Корица
 
щеп.
Молотая гвоздика
 
щеп.
Белый хлеб
4 
кус.
Молотый тмин
 
щеп.
Красный перец чили
1 
шт.
Кинза
1 
пуч.
Куриное яйцо
1 
шт.
Соль
 
по вкусу
Лимонный сок
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    В сковороде обжарить измельченные лук и чеснок до золотистого цвета. Добавить корицу, гвоздику и тмин, перемешать, переложить в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
    2. Чеснок1 зубчик
    3. Корица щепотка
    4. Молотая гвоздика щепотка
    5. Молотый тмин щепотка
  • 2

    В комбайне измельчить хлеб, треть добавить к луковой смеси, остальное оставить для панировки. Измельчить в комбайне рыбу до состояния пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый хлеб4 куска
    2. Филе трески500 г
  • 3

    Очистить и мелко нарезать перец и кинзу. Рыбный фарш положить в миску с луковой смесью, добавить перец, половину кинзы, яйцо, лимонный сок, соль и тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный перец чили1 штука
    2. Кинза1 пучок
    3. Куриное яйцо1 штука
    4. Лимонный сок1 столовая ложка
    5. Соль по вкусу
  • 4

    Оставшуюся кинзу добавить к панировке. Из фарша слепить котлеты и обвалять. Жарить котлеты на сильном огне по 4 минут с каждой стороны до золотистой корочки. Затем убавить огонь и обжаривать, периодически переворачивая котлеты, 10–15 минут до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза1 пучок

Похожие рецепты