З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ДраникиБелорусская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня
Paella dish
Рамен со свиным фаршемПаназиатская кухня
Paella dish
АчмаГрузинская кухня
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня
Paella dish
Грибной крем-супФранцузская кухня
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня

Рыба по-итальянски

2 порции

30 минут

Рыба по-итальянски – это простое, но изысканное блюдо, воплощающее традиции средиземноморской кухни. Легкость приготовления делает его доступным даже для новичков, а гармония вкусов – незабываемым для гурманов. Запеченная треска, пропитанная ароматом чеснока и свежей петрушки, приобретает невероятную сочность благодаря сочетанию растительного и сливочного масла. Завершающий штрих – лимонный сок, который придает блюду освежающую кислинку. Это блюдо идеально подходит как для повседневного ужина, так и для праздничного стола, сочетается с белыми сухими винами и легкими гарнирами. Его корни уходят в гастрономическую культуру Италии, где простые, но качественные ингредиенты превращаются в кулинарные шедевры.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
778.4
ккал
45.5g
грамм
64.1g
грамм
4.6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Филе трески
500 
г
Рубленая петрушка
3 
ст.л.
Растительное масло
6 
ст.л.
Чеснок
3 
зуб.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Сливочное масло
20 
г
Лимонный сок
10 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Филе трески (или мерлузы) нарезать кусками толщиной с палец и положить на противень, на дно которого налито 2–3 столовые ложки растительного масла. Посыпать солью и перцем, полить растительным маслом и сбрызнуть растопленным сливочным маслом. Посыпать измельченным чесноком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески500 г
    2. Растительное масло6 столовых ложек
    3. Сливочное масло20 г
    4. Чеснок3 зубчика
    5. Соль по вкусу
    6. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Поставить противень в духовку, разогретую до 180–200 градусов и печь до готовности (минут 15–20). За пять минут до готовности перевернуть аккуратно рыбу, посыпать петрушкой и убрать еще на 5 минут. Сбрызнуть готовую рыбу лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рубленая петрушка3 столовые ложки
    2. Лимонный сок10 мл

Похожие рецепты