ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рыба-меч в специях каджун

4 порции

15 минут

Рыба-меч в специях каджун — это гастрономическое путешествие в мир ярких ароматов и смелых вкусов. Этот рецепт черпает вдохновение из испанской кухни, но включает в себя мощные каджунские специи, придающие блюду огненный характер. Обваляв филе рыбы-меча в смеси сушеного чеснока, лука, черного и белого перца, орегано, кайенского перца и тмина, вы получаете пряное и насыщенное блюдо. Жарка на гриле раскрывает естественную сочность рыбы, а дольки лайма добавляют освежающую цитрусовую нотку. Подача с греческим йогуртом и зеленым салатом балансирует пряность и делает это блюдо идеальным как для ужина под открытым небом, так и для праздничного стола. Простота приготовления и богатство вкусов делают его незаменимым в арсенале гурмана.

Рыба-меч в специях каджун
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
770.3ккал
Белки
100.7грамм
Жиры
34.3грамм
Углеводы
7.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В миске смешайте все сухие специи и травы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый сушёный чеснок: 1 столовая ложка
    2. Молотый сушёный лук: 1 столовая ложка
    3. Молотый белый перец: 2 чайные ложки
    4. Молотый черный перец: 2 чайные ложки
    5. Орегано: 2 чайные ложки
    6. Кайенский перец: 1 чайная ложка
    7. Молотый тмин: 2 чайные ложки
  • 2

    Обсушите рыбное филе бумажным полотенцем и обваляйте в специях с обеих сторон, стряхните излишки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыба-меч: 4 штуки
  • 3

    Разогрейте гриль и слегка смажьте маслом. Жарьте рыбу по 3-5 минут с каждой стороны. Подавайте с дольками лайма, греческим йогуртом и зеленым салатом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло:  по вкусу
    2. Лайм: 1 штука