ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Речной окунь в духовке без чистки чешуи

2 порции

40 минут

Речной окунь в духовке без чистки чешуи – это простое и традиционное блюдо русской кухни, которое позволяет сохранить сочность и насыщенный вкус рыбы. Такой способ приготовления был популярен среди рыбаков и деревенских жителей, ведь он экономит время и усилия. Запекание окуня с луком и майонезом придает ему ароматную нежность и мягкость. Хрустящая запеченная чешуя легко отделяется, оставляя под собой аппетитное мясо. Блюдо отлично подходит для семейного ужина и прекрасно сочетается с картофельным гарниром или свежими овощами.

Речной окунь в духовке без чистки чешуи
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
188.6ккал
Белки
37.8грамм
Жиры
1.8грамм
Углеводы
6.2грамм
Ингредиенты
2порции
Соль
 
по вкусу
Майонез
 
по вкусу
Лук
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Берем рыбу (у меня окунь): если рыба свежая, то потрошим вместе с жабрами, если замороженная, то размораживаем и потом делаем то же самое.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Речная рыба: 2 штуки
  • 2

    Солим внутри брюшка по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
  • 3

    Затем туда же выкладываем нарезанный полукольцами лук и поливаем сверху лука майонезом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 штука
    2. Майонез:  по вкусу
  • 4

    Выкладываем рыбу на противень и запекаем при температуре 180–200 градусов в духовке 25–30 минут.