З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
ЧиабаттаИтальянская кухня
Paella dish
Котолетта алла миланезеИтальянская кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Домашние котлетыРусская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
Фриттата алла наполитанаИтальянская кухня

Речной окунь в духовке без чистки чешуи

2 порции

40 минут

Речной окунь в духовке без чистки чешуи – это простое и традиционное блюдо русской кухни, которое позволяет сохранить сочность и насыщенный вкус рыбы. Такой способ приготовления был популярен среди рыбаков и деревенских жителей, ведь он экономит время и усилия. Запекание окуня с луком и майонезом придает ему ароматную нежность и мягкость. Хрустящая запеченная чешуя легко отделяется, оставляя под собой аппетитное мясо. Блюдо отлично подходит для семейного ужина и прекрасно сочетается с картофельным гарниром или свежими овощами.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
188.6
ккал
37.8g
грамм
1.8g
грамм
6.2g
грамм
Ингредиенты
2порции
Речная рыба
2 
шт.
Соль
 
по вкусу
Майонез
 
по вкусу
Лук
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Берем рыбу (у меня окунь): если рыба свежая, то потрошим вместе с жабрами, если замороженная, то размораживаем и потом делаем то же самое.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Речная рыба2 штуки
  • 2

    Солим внутри брюшка по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 3

    Затем туда же выкладываем нарезанный полукольцами лук и поливаем сверху лука майонезом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
    2. Майонез по вкусу
  • 4

    Выкладываем рыбу на противень и запекаем при температуре 180–200 градусов в духовке 25–30 минут.

Похожие рецепты