ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Рыба под маринадом
Рыба под маринадомРусская кухня
Адобо
АдобоФилиппинская кухня
Китайский жареный рис
Китайский жареный рисКитайская кухня

Рассыпчатая пшенная каша с морковью и луком

4 порции

45 минут

Пшенная каша, приготовленная с добавлением моркови и лука, отличается своей рассыпчатой текстурой и ярким вкусом. Это блюдо является прекрасным примером народной кухни, где простота ингредиентов сочетается с насыщенными ароматами. Рецепт вдохновлен страницами книги «Аппетитные каши. 365 лучших рецептов», что подчеркивает традиционное значение каши в рационе. Такая каша станет отличным гарниром или самостоятельным блюдом благодаря своей питательной ценности и универсальности.

Рассыпчатая пшенная каша с морковью и луком
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
563ккал
Белки
13.5грамм
Жиры
22.1грамм
Углеводы
79.9грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Пшено промыть и обдать кипятком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшено: 2 стакана
  • 2

    Довести до кипения 800 мл воды, посолить, всыпать пшено и варить, помешивая, 15–20 минут до загустения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Пшено: 2 стакана
  • 3

    Кастрюлю накрыть крышкой и поставить в предварительно разогретую духовку на 30 минут.

  • 4

    Морковь очистить, вымыть и натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 2 штуки
  • 5

    Лук очистить, вымыть и нарезать тонкими полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 2 головки
  • 6

    Подготовленные овощи выложить в сковороду с разогретым растительным маслом, посолить и жарить до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 75 мл
    2. Соль:  по вкусу
    3. Морковь: 2 штуки
    4. Репчатый лук: 2 головки
  • 7

    В готовую кашу добавить жареные морковь и лук, тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 2 штуки
    2. Репчатый лук: 2 головки
  • 8

    Перед подачей к столу посыпать измельченной зеленью петрушки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка: 1 пучок
  • 9

    Подавать можно с томатным соусом или майонезом.