З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
Мясные ежикиРусская кухня
Paella dish
Овсяное печеньеАмериканская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня

Рассыпчатая пшенная каша с морковью и луком

4 порции

45 минут

Пшенная каша, приготовленная с добавлением моркови и лука, отличается своей рассыпчатой текстурой и ярким вкусом. Это блюдо является прекрасным примером народной кухни, где простота ингредиентов сочетается с насыщенными ароматами. Рецепт вдохновлен страницами книги «Аппетитные каши. 365 лучших рецептов», что подчеркивает традиционное значение каши в рационе. Такая каша станет отличным гарниром или самостоятельным блюдом благодаря своей питательной ценности и универсальности.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
563
ккал
13.5g
грамм
22.1g
грамм
79.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Пшено
2 
ст.
Морковь
2 
шт.
Репчатый лук
2 
гол.
Петрушка
1 
пуч.
Растительное масло
75 
мл
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Пшено промыть и обдать кипятком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшено2 стакана
  • 2

    Довести до кипения 800 мл воды, посолить, всыпать пшено и варить, помешивая, 15–20 минут до загустения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Пшено2 стакана
  • 3

    Кастрюлю накрыть крышкой и поставить в предварительно разогретую духовку на 30 минут.

  • 4

    Морковь очистить, вымыть и натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь2 штуки
  • 5

    Лук очистить, вымыть и нарезать тонкими полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук2 головки
  • 6

    Подготовленные овощи выложить в сковороду с разогретым растительным маслом, посолить и жарить до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло75 мл
    2. Соль по вкусу
    3. Морковь2 штуки
    4. Репчатый лук2 головки
  • 7

    В готовую кашу добавить жареные морковь и лук, тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь2 штуки
    2. Репчатый лук2 головки
  • 8

    Перед подачей к столу посыпать измельченной зеленью петрушки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка1 пучок
  • 9

    Подавать можно с томатным соусом или майонезом.

Похожие рецепты