ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Рыба под маринадом
Рыба под маринадомРусская кухня
Адобо
АдобоФилиппинская кухня
Китайский жареный рис
Китайский жареный рисКитайская кухня

Пшеничная каша с бараниной и морковью

2 порции

45 минут

Пшеничная каша с бараниной и морковью представляет собой сытное и ароматное блюдо, которое сочетает в себе нежное мясо и сладковатую овощную нотку. Это кулинарное творение вобрало в себя традиции многих народов, где каши всегда были основой повседневного стола. Рецепт, взятый из книги «Аппетитные каши. 365 лучших рецептов», позволяет насладиться не только отличным вкусом, но и насыщенным питательным составом. Это блюдо идеально подходит для семейного ужина или дружеской встречи, когда хочется угостить близких чем-то по-настоящему особенным.

Пшеничная каша с бараниной и морковью
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
596.3ккал
Белки
23.9грамм
Жиры
37.2грамм
Углеводы
41.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Пшеничную крупу залить 400 мл кипящей воды, посолить и варить, помешивая, в течение 15–20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дроблёная пшеничная крупа: 1 стакан
    2. Соль:  по вкусу
  • 2

    Когда каша загустеет, накрыть кастрюлю крышкой и варить на очень слабом огне до готовности.

  • 3

    Зеленый лук вымыть и мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 1 пучок
  • 4

    Репчатый лук очистить, вымыть и нарезать кольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 50 г
  • 5

    Морковь вымыть, очистить и натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 100 г
  • 6

    Мясо промыть, нарезать небольшими кусочками, посолить, поперчить, выложить в кастрюлю и жарить в топленом масле до образования золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баранина: 200 г
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Топленое масло: 40 г
  • 7

    Затем добавить лук, морковь, влить немного воды, положить томатную пасту, аджику и тушить в течение 20 минут на слабом огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 50 г
    2. Морковь: 100 г
    3. Томатная паста: 40 г
    4. Аджика: 5 г
  • 8

    Влить в кастрюлю 0,5 литра воды и варить до готовности.

  • 9

    Пшеничную кашу разложить по тарелками, сверху выложить кусочки баранины с тушеными овощами, полить соусом, образовавшимся при тушении мяса.