ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Праздничный куриный салат с фасолью и кукурузой

6 порций

40 минут

Праздничный куриный салат с фасолью и кукурузой — это гармоничное сочетание нежного куриного филе, сладкой кукурузы и насыщенной красной фасоли, дополненное пикантной сальсой и свежими овощами. Это блюдо восходит к традициям русской кухни, где часто используются простые, но сытные ингредиенты. Салат обладает богатым вкусом: курица с ароматными специями придает насыщенность, фасоль добавляет плотность, а кукуруза и соус создают приятную сладкую нотку. Он идеально подходит как для праздничного застолья, так и для повседневного ужина, легко сочетается с различными гарнирами и радует своей свежестью. Подача с зеленью и сочными овощами делает его не только вкусным, но и визуально привлекательным.

Праздничный куриный салат с фасолью и кукурузой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
242.6ккал
Белки
23.8грамм
Жиры
5.7грамм
Углеводы
23.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нарежьте куриные грудки полосками. Натрите кусочки 1/2 приправы для курицы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриной грудки: 2 штуки
    2. Приправа для курицы:  по вкусу
  • 2

    Разогрейте масло в сковороде на среднем огне и обжарьте куриное мясо по 6 минут с каждой стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 столовая ложка
  • 3

    Смешайте фасоль, кукурузу, сальсу и оставшуюся приправу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная фасоль: 350 г
    2. Консервированная кукуруза: 350 г
    3. Соус сальса: 100 г
    4. Приправа для курицы:  по вкусу
  • 4

    Добавьте зелень, лук и помидор.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат: 280 г
    2. Зеленый лук: 35 г
    3. Помидоры: 1 штука
  • 5

    Сверху салата выложите курицу и подавайте на стол. Приятного аппетита!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриной грудки: 2 штуки