З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
БурритоМексиканская кухня
Paella dish
АхобланкоИспанская кухня
Paella dish
Томатный соус матбухаМарокканская кухня
Paella dish
Ангельский бисквитАмериканская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня

Перепелки в духовке

2 порции

30 минут

Перепелки в духовке — изысканный деликатес, сочетающий в себе нежность мяса и глубину ароматов специй. Этот рецепт пропитан авторским подходом, где традиции гастрономии встречаются с кулинарным творчеством. Маринад на основе кокосового молока, соевого соуса и уцхо-сунели придаёт блюду пикантность с легкой сладостью, а запекание в фольге сохраняет сочность перепёлок. Винный уксус добавляет тонкую кислинку, гармонирующую с пряным чесноком и горчицей. Румяная корочка, образующаяся при финальном запекании, делает каждую порцию аппетитной и хрустящей. Это блюдо идеально подходит для уютных семейных ужинов или особых торжеств, вызывая восхищение как своим вкусом, так и элегантной подачей.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
315
ккал
29g
грамм
20.2g
грамм
2.8g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Тушки промокнуть от влаги бумажными салфетками.

  • 2

    В глубокую миску влить оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 столовая ложка
  • 3

    Добавить соевый соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус1 чайная ложка
  • 4

    Затем добавить горчицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дижонская горчица1 чайная ложка
  • 5

    Выдавить чеснок с помощью пресса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
  • 6

    Добавить кокосовое молоко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко40 мл
  • 7

    Влить винный уксус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Винный белый соус1 чайная ложка
  • 8

    Добавить уцхо-сунели и тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Уцхо-сунели1 чайная ложка
  • 9

    Выложить тушки в фольгу и смазать получившимся соусом со всех сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перепёлка2 штуки
  • 10

    Обернуть фольгой, выложить в форму для запекания и отправить в разогретую до 180 градусов духовку.

  • 11

    Через 15 минут раскрыть фольгу и допекать до золотистой корочки в течение 5–10 минут (зависит от характеристик духовки).

  • 12

    Как только перепела будут готовы, переложить на блюдо и подавать.

Похожие рецепты