ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Перепелки в духовке

2 порции

30 минут

Перепелки в духовке — изысканный деликатес, сочетающий в себе нежность мяса и глубину ароматов специй. Этот рецепт пропитан авторским подходом, где традиции гастрономии встречаются с кулинарным творчеством. Маринад на основе кокосового молока, соевого соуса и уцхо-сунели придаёт блюду пикантность с легкой сладостью, а запекание в фольге сохраняет сочность перепёлок. Винный уксус добавляет тонкую кислинку, гармонирующую с пряным чесноком и горчицей. Румяная корочка, образующаяся при финальном запекании, делает каждую порцию аппетитной и хрустящей. Это блюдо идеально подходит для уютных семейных ужинов или особых торжеств, вызывая восхищение как своим вкусом, так и элегантной подачей.

Перепелки в духовке
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
315ккал
Белки
29грамм
Жиры
20.2грамм
Углеводы
2.8грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Тушки промокнуть от влаги бумажными салфетками.

  • Шаг 2

    2

    В глубокую миску влить оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 столовая ложка
  • Шаг 3

    3

    Добавить соевый соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 1 чайная ложка
  • Шаг 4

    4

    Затем добавить горчицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дижонская горчица: 1 чайная ложка
  • Шаг 5

    5

    Выдавить чеснок с помощью пресса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 зубчик
  • Шаг 6

    6

    Добавить кокосовое молоко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко: 40 мл
  • Шаг 7

    7

    Влить винный уксус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Винный белый соус: 1 чайная ложка
  • Шаг 8

    8

    Добавить уцхо-сунели и тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Уцхо-сунели: 1 чайная ложка
  • Шаг 9

    9

    Выложить тушки в фольгу и смазать получившимся соусом со всех сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перепёлка: 2 штуки
  • Шаг 10

    10

    Обернуть фольгой, выложить в форму для запекания и отправить в разогретую до 180 градусов духовку.

  • Шаг 11

    11

    Через 15 минут раскрыть фольгу и допекать до золотистой корочки в течение 5–10 минут (зависит от характеристик духовки).

  • Шаг 12

    12

    Как только перепела будут готовы, переложить на блюдо и подавать.