ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Запеченные перепелки

4 порции

25 минут

Приготовление этих птиц занимает совсем немного времени, однако предварительное маринование на несколько часов крайне желательно. Магрибская кулинария отличается неспешностью, словно у них есть целая вечность для приготовления блюд. В качестве альтернативы сухой ягоде в маринаде можно применять клюкву, бруснику или другие дары леса и сада. Не забудьте также включить в маринад традиционную арабскую приправу, известную как куркума.

Запеченные перепелки
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
779.8ккал
Белки
57.1грамм
Жиры
49.7грамм
Углеводы
25.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовить маринад из всех вышеперечисленных ингредиентов (сок из лимона выжать, выжатые лимоны тоже бросить в маринад, чеснок лучше раздавить) и на четыре часа замариновать в нем перепелок. Держать маринованных перепелок из гастрономических и гигиенических соображений лучше в холодном месте, время от времени запуская в глубокую миску с маринадом лапу и перемешивая птиц, чтобы помочь маринаду в его сложном ароматически-пряном деле. Мариновать ­пе­репелок нужно минимум час, идеально — двенадцать. Все про­чие часы в промежутке от часа до двенадцати тоже по-своему подходят.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Анис (бадьян): 2 штуки
    2. Оливковое масло: 150 мл
    3. Перепёлка: 8 штук
    4. Паприка: 1 столовая ложка
    5. Корица: 1 столовая ложка
    6. Кардамон: 4 штуки
    7. Мед: 2 столовые ложки
    8. Чеснок: 8 зубчиков
    9. Марокканская смесь специй: 1 столовая ложка
    10. Молотый черный перец: 1 чайная ложка
    11. Сушёная вишня: 2 столовые ложки
    12. Лимон: 1 штука
  • 2

    Когда наступит удобное вам время, перепелок вместе с маринадом поставить в духовку, разогретую до 180–200 градусов на двадцать — двадцать пять ­минут. Класть перепелок лучше кверху грудкой, чтобы она не подмокла в соусе, в который неминуемо превратится вытекающий из птиц сок, смешиваясь с кипящим маринадом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 150 мл
    2. Перепёлка: 8 штук