З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
РаменЯпонская кухня
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня
Paella dish
ЧурросИспанская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня

Пенне в сметанном карри с пряной спаржей

2 порции

15 минут

Пенне в сметанном карри с пряной спаржей — это яркое сочетание мягких сливочных нот и пряного восточного аромата. Это блюдо уходит корнями в испанскую кухню, где паста встречает экзотические специи. Нежный соус из сметаны, рыбного соуса и лимона придает пенне кремовую текстуру, а обжаренный карри и перец чили добавляют теплоту и глубину вкуса. Пряная спаржа, пропитанная кунжутным маслом и соевым соусом, привносит свежесть и легкую ореховую нотку. Блюдо идеально подходит как для уютного семейного ужина, так и для элегантного угощения гостей. Легкость приготовления делает его отличным выбором для тех, кто хочет попробовать что-то необычное без сложных кулинарных техник.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
518.4
ккал
12g
грамм
23.9g
грамм
62.3g
грамм
Ингредиенты
2порции
Паста пенне
150 
г
Сметана
100 
г
Красный карри-порошок
1 
ч.л.
Лимон
2 
шт.
Перец чили
0.5 
шт.
Чеснок
1 
зуб.
Рыбный соус
1 
ч.л.
Оливковое масло
20 
мл
Молодая спаржа
50 
г
Кинза
10 
г
Кунжутное масло
10 
мл
Соевый соус
10 
мл
Кунжутные семечки
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить пенне в подсоленной воде, потом промыть холодной, чтобы перестали довариваться за счет внутренних тепловых ресурсов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста пенне150 г
    2. Оливковое масло20 мл
  • 2

    На разогретой сковороде в оливковом масле слегка, до проявления запаха, обжарить порошок карри с тонко нарезанным перцем чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный карри-порошок1 чайная ложка
    2. Перец чили0.5 штука
  • 3

    Затем добавить рубленый чеснок и жарить десять секунд. Залить в сковороду рыбный соус и сок одного лимона, перемешать. Снять с огня, дать немного остыть и смешать в блендере или венчиком с нежирной сметаной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
    2. Рыбный соус1 чайная ложка
    3. Лимон2 штуки
    4. Сметана100 г
  • 4

    Заправить соусом холодные пенне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана100 г
  • 5

    На сковороде-гриль обжарить по минуте с каждой стороны тонкие ростки спаржи. В миске смешать кунжутное масло с соком лимона и соевым соусом, бросить туда же обжаренную спаржу, посыпать кунжутными семечками, перемешать, чтобы спаржа пропиталась соусом, и подавать вместе с пенне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодая спаржа50 г
    2. Кунжутное масло10 мл
    3. Лимон2 штуки
    4. Соевый соус10 мл
    5. Кунжутные семечки щепотка

Похожие рецепты