ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Овощной гуляш с паприкой

4 порции

40 минут

Овощной гуляш с паприкой – это яркое, ароматное блюдо, пришедшее из русской кухни, но вдохновленное восточноевропейскими традициями. Его насыщенный вкус достигается благодаря сочетанию сладкой паприки, сочных томатов и разнообразных овощей. Нежная текстура картофеля, моркови и цветной капусты наполняет блюдо уютом, а смесь пряных трав добавляет пикантности. Этот гуляш идеально согревает в холодные дни, его подают как самостоятельное блюдо или в сочетании с хлебом. Он отлично подходит для вегетарианцев, а загущенная мукой консистенция делает его особенно сытным. Простота приготовления и доступность ингредиентов делают этот рецепт отличным выбором для домашней кухни, когда хочется чего-то вкусного, но ненавязчивого.

Овощной гуляш с паприкой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
195.5ккал
Белки
6.7грамм
Жиры
5.7грамм
Углеводы
32.8грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезаем картофель кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 2 штуки
  • 2

    Нарезаем лук и чеснок мелкимки кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 штука
    2. Чеснок: 1 зубчик
  • 3

    Морковь режем брусочками,так чтобы каждый брусочек был примерно 2,5 см длиной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
  • 4

    Цветную капусту отделяем в местах ответвления соцветий.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 0.5 головка
  • 5

    В кастрюле нагреваем растительное масло, в нем обжариваем лук и чеснок 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 1 столовая ложка
    2. Лук: 1 штука
    3. Чеснок: 1 зубчик
  • 6

    Далее добавляем паприку, картофель, морковь и цветную капусту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паприка: 2 чайные ложки
    2. Картофель: 2 штуки
    3. Морковь: 1 штука
    4. Цветная капуста: 0.5 головка
  • 7

    Через пару минут добавляем соль, перец по вкусу и томаты (можно консервированые в собственном соку), мелко нарезанные.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
    3. Помидоры: 400 г
  • 8

    Если мало сока, то можно добавить овощной бульон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь пряных трав:  по вкусу
  • 9

    Накрываем крышкой и оставляем томиться до готовности (примерно 20–25 минут).

  • 10

    Для загущения добавить 2 столовых ложки муки за 5–10 минут до конца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука: 2 столовые ложки