ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Овощное рагу со свиной вырезкой

2 порции

30 минут

Овощное рагу со свиной вырезкой — это гармония вкусов и текстур, соединяющая нежное мясо с сочными овощами. Это блюдо родилось из стремления объединить традиционные мясные и овощные мотивы в новом авторском стиле. Сочная свиная вырезка пропитывается ароматом специй, а баклажаны и кабачки придают блюду бархатистую текстуру. Чесночно-помидорный соус делает вкус насыщенным, добавляя легкую кислинку и пикантность. Лук-порей и кинза вносят свежие нотки, а белый и черный перец, вместе с кунжутом, создают приятную глубину послевкусия. Рагу идеально подходит как для уютного семейного ужина, так и для праздничного застолья. Сбалансированное сочетание ингредиентов делает его универсальным — его можно подавать с гарниром или наслаждаться самостоятельно, погружаясь в богатство вкусовых оттенков.

Овощное рагу со свиной вырезкой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
480.5ккал
Белки
35.5грамм
Жиры
17.9грамм
Углеводы
46.6грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Чеснок и помидор некрупно нарезать. Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 4 штуки
    2. Помидоры: 1 штука
    3. Соль:  по вкусу
  • Шаг 2

    2

    Отправить в блендер и добавить сметану.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана 20%-ная: 1 столовая ложка
  • Шаг 3

    3

    Интенсивно взбить до однородной консистенции.

  • Шаг 4

    4

    Лук-порей некрупно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей: 25 г
  • Шаг 5

    5

    Кабачок нарезать небольшими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 1 штука
  • Шаг 6

    6

    Так же поступить с баклажаном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 1 штука
  • Шаг 7

    7

    Кинзу порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза:  по вкусу
  • Шаг 8

    8

    Репчатый лук крупно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 штука
  • Шаг 9

    9

    Мясо нарезать небольшими кубиками и отправить в раскаленное на сковороде масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свиная вырезка: 250 г
  • Шаг 10

    10

    Через пару минут перевернуть.

  • Шаг 11

    11

    Добавить баклажан и кабачок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 1 штука
    2. Кабачки: 1 штука
  • Шаг 12

    12

    Накрыть крышкой и установить огонь чуть ниже среднего.

  • Шаг 13

    13

    Через 6–7 минут добавить чили, белый и черный перец, а также кунжут. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый перец чили: 0.5 чайная ложка
    2. Молотый черный перец:  щепотка
    3. Молотый белый перец:  щепотка
    4. Белые кунжутные семечки: 1.5 столовая ложка
  • Шаг 14

    14

    Через минуту добавить лук-порей и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей: 25 г
    2. Соль:  по вкусу
  • Шаг 15

    15

    Перемешать и снова накрыть крышкой.

  • Шаг 16

    16

    Через 3 минуты влить чесночно-помидорный соус и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 4 штуки
    2. Помидоры: 1 штука
  • Шаг 17

    17

    Через пару минут переложить в глубокое блюдо, слегка присыпать кунжутом, украсить кинзой и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белые кунжутные семечки: 1.5 столовая ложка
    2. Кинза:  по вкусу