ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Овощное рагу с баклажаном на сковороде

12 порций

60 минут

Овощное рагу с баклажаном на сковороде — это яркое и ароматное блюдо европейской кухни, которое прекрасно раскрывает насыщенный вкус свежих овощей. Его корни можно найти в традиционных средиземноморских рецептах, где баклажан играет ключевую роль, придавая рагу мягкость и насыщенность. Картофель добавляет сытность, а сладкий перец, морковь и лук создают богатую палитру вкусов, дополняемую свежими томатами и чесноком. Обжарка овощей на сковороде позволяет раскрыть их естественные соки и ароматы, делая блюдо удивительно нежным и гармоничным. Такое рагу отлично подходит как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к мясу, а добавление зелени придаёт ему свежесть и дополнительную пряность. Простота приготовления и доступность ингредиентов делают этот рецепт идеальным выбором для уютного домашнего ужина.

Овощное рагу с баклажаном на сковороде
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
135.9ккал
Белки
2грамм
Жиры
8.6грамм
Углеводы
13.2грамм
Ингредиенты
12порций
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить необходимые ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Картофель очистить от кожуры. Хорошо вымыть под проточной водой. Немного обсушить. Нарезать небольшими квадратами.

  • Шаг 3

    3

    На сковороду влить примерно 30–40 мл подсолнечного масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное масло: 100 мл
  • Шаг 4

    4

    Выложить картофель на сковороду, посолить по вкусу и поставить на огонь. Жарить картофель под открытой крышкой на среднем огне до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 500 г
    2. Соль:  по вкусу
  • Шаг 5

    5

    На вторую сковороду влить примерно 50–60 мл подсолнечного масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное масло: 100 мл
  • Шаг 6

    6

    Лук очистить, хорошо вымыть под проточной водой, нарезать небольшими кубиками и выложить в сковороду с маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 100 г
  • Шаг 7

    7

    Морковь очистить, хорошо вымыть под проточной водой, немного просушить, нарезать небольшими кубиками, выложить в сковороду к луку и поставить на огонь. Готовить на среднем огне под открытой крышкой, периодически помешивая, до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 100 г
  • Шаг 8

    8

    Сладкий перец очистить, хорошо вымыть, нарезать среднего размера кубиками или соломкой.

  • Шаг 9

    9

    В сковороду к готовым луку и моркови выложить сладкий перец, немного обжарить, периодически помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 200 г
  • Шаг 10

    10

    Баклажаны очистить от кожуры, нарезать небольшими квадратами или соломкой.

  • Шаг 11

    11

    Выложить нарезанные баклажаны в сковороду к обжаренным луку, моркови и перцу. Жарить до готовности, периодически помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 500 г
  • Шаг 12

    12

    В сковороду к овощам выложить готовый жареный картофель.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 500 г
  • Шаг 13

    13

    Помидоры хорошо вымыть, просушить, разрезать на две части. Натереть мякоть помидора на мелкой терке в подходящую емкость. Кожуру не использовать.

  • Шаг 14

    14

    Выложить натертое на терке томатное пюре в сковороду к овощам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 250 г
  • Шаг 15

    15

    Три зубчика чеснока очистить, хорошо вымыть, выдавить через пресс и выложить в сковороду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 зубчика
  • Шаг 16

    16

    Аккуратно перемешать все овощи, посолить по вкусу. Тушить на медленном огне под открытой крышкой, периодически помешивая, примерно 10 минут. Затем накрыть крышкой и дать настояться примерно 10–15 минут. При подаче можно украсить зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Зелень:  по вкусу