ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Овощное рагу с баклажанами и кабачками

6 порций

60 минут

Овощное рагу с баклажанами и кабачками – это нежное и ароматное блюдо русской кухни, наполненное летними вкусами и теплом домашнего очага. Оно появилось как простое деревенское угощение, где овощи, доступные в изобилии, превращаются в насыщенный и аппетитный ансамбль. Запечённые баклажаны и кабачки приобретают мягкость и лёгкую сладость, а томатный соус с чесноком и кинзой добавляет пикантные нотки. Паприка, соль и перец создают баланс вкусов, делая каждую ложку рагу насыщенной и согревающей. Это блюдо идеально сочетается с хлебом, картофельным пюре или крупами, а также может стать отличным гарниром к мясу. Овощное рагу не только радует вкусом, но и насыщает полезными веществами, делая его прекрасным выбором для семейного ужина.

Овощное рагу с баклажанами и кабачками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
202.7ккал
Белки
5грамм
Жиры
8грамм
Углеводы
28.6грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Духовку разогреть до 220 градусов. Кабачки разрезать вдоль на четвертинки, затем нарезать вдоль на куски 2-3 см толщиной. Чуть мельче нарезать помидоры и баклажаны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 5 штука
    2. Помидоры: 6 штук
    3. Баклажаны: 4 штуки
  • 2

    Лук нарезать четвертинками колец. Кинзу и чеснок мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 2 головки
    2. Кинза: 1 пучок
    3. Чеснок: 5 зубчик
  • 3

    Смешать лук, баклажаны и кабачки в миске, посолить и поперчить, полить маслом и перемешать. Выложить овощи на противень и поставить в духовку на 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 2 головки
    2. Баклажаны: 4 штуки
    3. Кабачки: 5 штука
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
    6. Оливковое масло: 2 столовые ложки
  • 4

    Тем временем выложить помидоры, чеснок и зелень в сотейник, довести до кипения и варить на небольшом огне 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 6 штук
    2. Чеснок: 5 зубчик
    3. Кинза: 1 пучок
  • 5

    Аккуратно выложить подпеченные овощи в сотейник с помидорной массой, добавить паприку, соль и перец, закрыть крышкой и тушить 15–20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 4 штуки
    2. Кабачки: 5 штука
    3. Молотая паприка: 1 столовая ложка
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу