З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
ФахитасМексиканская кухня
Paella dish
ГречаникиУкраинская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Льежский салатБельгийская кухня
Paella dish
ФоршмакЕврейская кухня
Paella dish
Одесский форшмакОдесская кухня
Paella dish
Эклеры с заварным кремомФранцузская кухня

Острая куриная грудка гриль

4 порции

65 минут

Острая куриная грудка гриль — это яркое сочетание итальянской гастрономической страсти и азиатской пикантности. Маринад на основе соевого соуса, саке и чили-пасты придаёт курице глубокий аромат с тонкими восточными нотами. После непродолжительного обжаривания на гриле мясо остаётся сочным внутри, а снаружи покрывается аппетитной румяной корочкой. Этот рецепт идеально подходит для летних вечеров на свежем воздухе или ужина с бокалом белого вина. Подача с кинзой придаёт дополнительную свежесть и балансирует остроту блюда. Каждая порция — это взрыв вкусов, который согревает и пробуждает аппетит.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
190.4
ккал
24.4g
грамм
6.9g
грамм
5.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Соевый соус
3 
ст.л.
Саке
2 
ст.л.
Мелко рубленный чеснок
1 
ст.л.
Чили-паста
1 
ст.л.
Оливковое масло
1 
ст.л.
Филе куриной грудки
375 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Смешайте ингредиенты для маринада в стеклянной миске или кулинарном вакуумном пакете.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус3 столовые ложки
    2. Саке2 столовые ложки
    3. Мелко рубленный чеснок1 столовая ложка
    4. Чили-паста1 столовая ложка
  • 2

    Добавьте курицу, хорошо перемешайте и оставьте мариноваться в холодильнике минимум 1 час.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриной грудки375 г
  • 3

    Смажьте разогретую решетку гриль оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 столовая ложка
  • 4

    Обжарьте курицу на гриль от 5 до 7 минут с каждой стороны или до готовности.

  • 5

    Оставьте курицу отдохнуть несколько минут, нарежьте и подавайте. Подавайте с кинзой при желании.

Похожие рецепты