З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
ЧевапчичиСербская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
Ромовая бабаЕвропейская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня

Нежный лосось с душистыми приправами

1 порция

50 минут

Этот изысканный рецепт перенесет вас в мир утонченных вкусов европейской кухни. Нежное филе лосося, пропитанное ароматной смесью специй, приобретает глубокий вкус благодаря маринаду из свежего лимонного сока и соевого соуса. Кориандр и черный перец дарят блюду тонкую пикантность, а запекание в духовке придаёт рыбе невероятную сочность и золотистую корочку. Такое блюдо идеально подойдет как для праздничного ужина, так и для романтического вечера. Оно прекрасно сочетается с легким белым вином и свежими овощами, подчеркивая богатство вкусов. Исторически лосось был любимым ингредиентом в европейской гастрономии, благодаря своему нежному мясу и высокой питательной ценности. Попробуйте этот рецепт, чтобы ощутить гармонию вкусов и наслаждаться каждым кусочком.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
463
ккал
62.5g
грамм
19.1g
грамм
5.7g
грамм
Ингредиенты
1порция
Филе лосося
300 
г
Лимонный сок
5 
ч.л.
Смесь специй для шашлыка
1 
ст.л.
Соевый соус
2 
ч.л.
Молотый кориандр
 
щеп.
Молотый черный перец
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Лосось тщательно промываем холодной водой и промакиваем бумажными полотенцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося300 г
  • 2

    Далее маринуем наш стейк: с двух сторон обваливаем в смеси молотого кориандра и черного перца, добавляем приправу для шашлыка.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый кориандр щепотка
    2. Молотый черный перец щепотка
    3. Смесь специй для шашлыка1 столовая ложка
  • 3

    Затем перекладываем наш душистый стейк в посуду поглубже и выдавливаем лимонный сок, а так же добавляем соевый соус. Оставляем нашу рыбу на 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок5 чайная ложка
    2. Соевый соус2 чайные ложки
  • 4

    После перекладываем стейк на противень, посыпаем щепоткой кориандра и ставим в духовку на средний уровень при температуре 180 градусов, на 25–30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый кориандр щепотка

Похожие рецепты