ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Нежный лосось с душистыми приправами

1 порция

50 минут

Этот изысканный рецепт перенесет вас в мир утонченных вкусов европейской кухни. Нежное филе лосося, пропитанное ароматной смесью специй, приобретает глубокий вкус благодаря маринаду из свежего лимонного сока и соевого соуса. Кориандр и черный перец дарят блюду тонкую пикантность, а запекание в духовке придаёт рыбе невероятную сочность и золотистую корочку. Такое блюдо идеально подойдет как для праздничного ужина, так и для романтического вечера. Оно прекрасно сочетается с легким белым вином и свежими овощами, подчеркивая богатство вкусов. Исторически лосось был любимым ингредиентом в европейской гастрономии, благодаря своему нежному мясу и высокой питательной ценности. Попробуйте этот рецепт, чтобы ощутить гармонию вкусов и наслаждаться каждым кусочком.

Нежный лосось с душистыми приправами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
463ккал
Белки
62.5грамм
Жиры
19.1грамм
Углеводы
5.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Лосось тщательно промываем холодной водой и промакиваем бумажными полотенцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося: 300 г
  • 2

    Далее маринуем наш стейк: с двух сторон обваливаем в смеси молотого кориандра и черного перца, добавляем приправу для шашлыка.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый кориандр:  щепотка
    2. Молотый черный перец:  щепотка
    3. Смесь специй для шашлыка: 1 столовая ложка
  • 3

    Затем перекладываем наш душистый стейк в посуду поглубже и выдавливаем лимонный сок, а так же добавляем соевый соус. Оставляем нашу рыбу на 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок: 5 чайная ложка
    2. Соевый соус: 2 чайные ложки
  • 4

    После перекладываем стейк на противень, посыпаем щепоткой кориандра и ставим в духовку на средний уровень при температуре 180 градусов, на 25–30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый кориандр:  щепотка