З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Баклажаны пармиджаноИтальянская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
ЦукатыИтальянская кухня

Морской окунь в соляной корке с травами

4 порции

60 минут

Морской окунь в соляной корке с травами — традиционное блюдо итальянской кухни, воплощающее её простоту и изысканность. Запекание рыбы в соляной оболочке сохраняет её нежность и естественную сочность, а аромат свежих трав и лимона придаёт легкие средиземноморские нотки. Этот способ приготовления уходит корнями в историю рыбацких поселений, где соль служила естественным консервантом. При разламывании корки высвобождается чудесный аромат, создавая эффект кулинарной магии. Блюдо идеально подходит для особенных случаев: его эффектная подача впечатляет гостей, а гармония вкусов дарит гастрономическое удовольствие. Морской окунь, сбрызнутый оливковым маслом, раскрывает свою природную мягкость и насыщенный вкус, делая его идеальным выбором для тех, кто ценит простоту и элегантность на своей тарелке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
427
ккал
83.4g
грамм
8.3g
грамм
2.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Морской окунь
2 
кг
Вода
0.5 
ст.
Яичный белок
4 
шт.
Крупная соль
3 
кг
Зелень
1 
пуч.
Лимон
1 
шт.
Оливковое масло extra virgin
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 220 градусов.

  • 2

    Промойте рыбу и хорошо просушите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морской окунь2 кг
  • 3

    В миске смешайте белки и воду. Затем добавьте соль и хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яичный белок4 штуки
    2. Вода0.5 стакан
    3. Крупная соль3 кг
  • 4

    В форму выложите треть соли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крупная соль3 кг
  • 5

    Начините рыбу травами и ломтиками лимона. Выложите в форму на соль. Сверху разложите оставшуюся соль и прижмите руками. Закройте крышкой или фольгой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень1 пучок
    2. Лимон1 штука
    3. Крупная соль3 кг
  • 6

    Отправьте в духовку на 40–50 минут.

  • 7

    Достаньте рыбу из духовки и разбейте соляную корку.

  • 8

    С рыбы снимите кожу и аккуратно переложите на блюдо. Сбрызните оливковым маслом и сразу подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin по вкусу

Похожие рецепты