ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Морской окунь в соляной корке с травами

4 порции

60 минут

Морской окунь в соляной корке с травами — традиционное блюдо итальянской кухни, воплощающее её простоту и изысканность. Запекание рыбы в соляной оболочке сохраняет её нежность и естественную сочность, а аромат свежих трав и лимона придаёт легкие средиземноморские нотки. Этот способ приготовления уходит корнями в историю рыбацких поселений, где соль служила естественным консервантом. При разламывании корки высвобождается чудесный аромат, создавая эффект кулинарной магии. Блюдо идеально подходит для особенных случаев: его эффектная подача впечатляет гостей, а гармония вкусов дарит гастрономическое удовольствие. Морской окунь, сбрызнутый оливковым маслом, раскрывает свою природную мягкость и насыщенный вкус, делая его идеальным выбором для тех, кто ценит простоту и элегантность на своей тарелке.

Морской окунь в соляной корке с травами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
427ккал
Белки
83.4грамм
Жиры
8.3грамм
Углеводы
2.3грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 220 градусов.

  • 2

    Промойте рыбу и хорошо просушите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морской окунь: 2 кг
  • 3

    В миске смешайте белки и воду. Затем добавьте соль и хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яичный белок: 4 штуки
    2. Вода: 0.5 стакан
    3. Крупная соль: 3 кг
  • 4

    В форму выложите треть соли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крупная соль: 3 кг
  • 5

    Начините рыбу травами и ломтиками лимона. Выложите в форму на соль. Сверху разложите оставшуюся соль и прижмите руками. Закройте крышкой или фольгой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень: 1 пучок
    2. Лимон: 1 штука
    3. Крупная соль: 3 кг
  • 6

    Отправьте в духовку на 40–50 минут.

  • 7

    Достаньте рыбу из духовки и разбейте соляную корку.

  • 8

    С рыбы снимите кожу и аккуратно переложите на блюдо. Сбрызните оливковым маслом и сразу подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin:  по вкусу