ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Морковь тушеная, с рисом

4 порции

35 минут

Морковь тушеная с рисом — это простое, но необычайно ароматное блюдо из индонезийской кухни. Его корни уходят в традиционные деревенские рецепты, где овощи и рис — основа питания. Нежная морковь, пропитанная молочным или водным соусом, приобретает сладковатый привкус, который гармонично сочетается с легким ореховым ароматом риса. Добавление рубленой петрушки при подаче делает вкус свежим и ярким, а растительное масло придает мягкость текстуре блюда. Это идеальный вариант как для легкого обеда, так и для гарнира к мясным и рыбным блюдам. Тушение сохраняет полезные свойства ингредиентов, делая его не только вкусным, но и питательным. В Индонезии его подают как часть повседневного рациона, часто дополняя специями, такими как кориандр или куркума, чтобы подчеркнуть его экзотический характер.

Морковь тушеная, с рисом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
193.5ккал
Белки
4грамм
Жиры
9.3грамм
Углеводы
24.6грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезанную кружочками морковь положить в кастрюлю, добавить промытый рис, 1 столовую ложку масла, залить водой или молоком, накрыть крышкой и тушить до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 кг
    2. Рис: 2 столовые ложки
    3. Растительное масло: 2 столовые ложки
  • 2

    При подаче на стол посыпать зеленью петрушки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рубленая петрушка: 2 столовые ложки