ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Курица, тушеная с морковью и луком

4 порции

40 минут

Курица, тушеная с морковью и луком – это уютное и простое блюдо европейской кухни, которое согревает своим нежным вкусом. Оно уходит корнями в традиционные рецепты, где минимализм ингредиентов подчеркивает естественную сочность мяса и сладость овощей. Нежное куриное филе, пропитанное ароматом тушеной моркови и мягкостью лука, создает гармонию вкусов. Подавать с рассыпчатым длиннозерным рисом, который прекрасно дополняет текстуру блюда. Это идеальный вариант для семейного ужина, когда хочется чего-то домашнего и незамысловатого, но при этом насыщенного и питательного. Легкость приготовления делает его универсальным для повседневного меню. Блюдо хорошо сочетается с легкими салатами или свежими травами, добавляя нотку свежести и изысканности.

Курица, тушеная с морковью и луком
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
458.8ккал
Белки
46.4грамм
Жиры
2.6грамм
Углеводы
57.2грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Рис отварить, как указано в инструкции. В идеальном варианте — приготовить рис в пароварке, но у меня ее нет, поэтому варила традиционным способом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Длиннозерный рис: 250 г
  • 2

    Морковь нарезать кружочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 4 штуки
  • 3

    Лук мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 0.5 головка
  • 4

    Куриное филе нарезать на брусочки, выложить на сковородку, готовить 7 минут, постоянно помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 700 г
  • 5

    Добавить лук и морковь, накрыть крышкой и тушить еще 3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 0.5 головка
    2. Морковь: 4 штуки
  • 6

    Подавать курицу с рисом на гарнир.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Длиннозерный рис: 250 г