ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тушеная капуста с сельдереем и морковью

4 порции

30 минут

Тушеная капуста с сельдереем и морковью — простое, но изысканное блюдо европейской кухни, наполненное естественными ароматами овощей. Корни этого рецепта уходят в традиционные деревенские кухни, где свежие и доступные продукты ценились превыше всего. Нежная капуста, пропитанная сладковатым вкусом моркови, обогащается легкой пряностью зиры, а сельдерей придаёт блюду свежесть и утонченность. Это блюдо универсально: оно может быть самостоятельным лёгким ужином или аппетитным гарниром к мясным и рыбным блюдам. Его насыщенный овощной вкус гармонично сочетается с простотой приготовления, делая его идеальным выбором для ценителей полезной и вкусной пищи.

Тушеная капуста с сельдереем и морковью
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
148.4ккал
Белки
4грамм
Жиры
9.3грамм
Углеводы
13.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Мелко режем большую головку репчатого лука и пассеруем его в воке в растительном масле до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 штука
    2. Растительное масло: 2 столовые ложки
  • 2

    Одну большую сочно-живительную морковь режем кружками или половинками круга, добавляем к луку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
  • 3

    Тем временем режем стебли сельдерея и отправляем их в вок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея: 4 стебля
  • 4

    Шинкуем половину небольшого кочана капусты и добавляем в вок к остальным овощам. Солим по вкусу. Для разнообразия можно добавить зиру, мне понравилось.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста: 0.5 штука
    2. Соль:  по вкусу
    3. Кумин (зира): 1 чайная ложка
  • 5

    Готовить до готовности/ мягкости капусты.

  • 6

    Может выступать как легкое самостоятельное блюдо или гарнир. Приятного аппетита!