З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пад-тай с курицейТайская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Кокосовая сгущенка кайяМалайзийская кухня
Paella dish
Рамен со свиным фаршемПаназиатская кухня
Paella dish
Салат из свиных ушейКитайская кухня
Paella dish
ПанеттонеИтальянская кухня

Масляная рыба

4 порции

25 минут

Масляная рыба — деликатес с нежным, маслянистым вкусом, который пленяет гурманов по всему миру. Её богатая текстура идеально сочетается с ароматом укропа, карамелизированным луком и сочными помидорами черри, создавая гармонию вкусов. Этот рецепт, вобравший элементы европейской и азиатской кухонь, раскрывает всю прелесть рыбы в простом, но утонченном исполнении. Легкая обжарка придаёт золотистую корочку, а мягкое тушение в сочетании с грибами наполняет блюдо насыщенным ароматом. Блюдо идеально подходит как для праздничного ужина, так и для уютного семейного обеда. Рекомендуется подавать с картофельным пюре и слегка обжаренными спагетти, которые добавляют текстурное разнообразие и насыщенность. Масляная рыба — это гастрономическое путешествие, в котором каждый ингредиент играет свою важную роль, делая вкус незабываемым.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
80.5
ккал
11.4g
грамм
2.4g
грамм
4.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Помидоры черри
5 
шт.
Шампиньоны
5 
шт.
Филе масляной рыбы
200 
г
Репчатый лук
1 
шт.
Подсолнечное масло
 
по вкусу
Укроп
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Филе масляной рыбы посолить, поперчить по вкусу, посыпать мелкорубленым укропом и обжарить с двух сторон на сковороде в рафинированном подсолнечном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе масляной рыбы200 г
    2. Укроп по вкусу
    3. Подсолнечное масло по вкусу
  • 2

    Вынуть рыбу и в этом же масле обжарить луковицу (предварительно нарезанную кольцами) до появления золотисто-коричневого оттенка.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
  • 3

    Затем в масло с луком положить помидоры черри, разрезанные пополам, шампиньоны, обжаренное филе рыбы — и в течение 10–15 минут готовить на медленном огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри5 штука
    2. Шампиньоны5 штука
    3. Филе масляной рыбы200 г
  • 4

    При подаче на стол рекомендуется украсить блюдо тушенными в масле черри, грибами, розочками из картофельного пюре и слегка обжаренными спагетти.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри5 штука
    2. Шампиньоны5 штука

Похожие рецепты