ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Масляная рыба с корнеплодами

10 порций

45 минут

Когда Пако Моралес, молодой и перспективный испанский повар, оказался в Москве, он решил создать уникальное блюдо. В его рецепте соединились черный хлеб, знакомые русским корнеплоды и рыба с такой высокой жирностью, что она напоминает сливочное масло.

Масляная рыба с корнеплодами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
338.6ккал
Белки
18.3грамм
Жиры
18.4грамм
Углеводы
25.4грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Для миндального молока пробить в блендере миндаль вместе с 200 мл воды, оставить в холодильнике на сутки, затем процедить через марлю, а непосредственно перед подачей нагреть до 70 градусов и посолить по вкусу. Для соуса из шпината ­измельчить шпинат в блендере и процедить через мелкое сито, посолить, добавить немного оливкового масла и тоже подогреть перед подачей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Миндаль: 175 г
    2. Соль:  по вкусу
    3. Оливковое масло: 45 мл
    4. Шпинат: 200 г
  • Шаг 2

    2

    Для пюре из цветной капусты разобрать ее на соцветия, отварить до стадии аль денте. Слить воду, подсушить в духовке, что­бы ушла лишняя влага, затем перемолоть в блендере в пюре с добавлением теплого сливочного масла. Корень козлобородника и топинамбур очистить. Козлобородник разделить на отрезки длиной по 5–6 см, топинамбур нарезать на дольки, как яблоко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 200 г
    2. Сливочное масло: 30 г
    3. Козлобородник: 5 штука
    4. Топинамбур: 5 штука
  • Шаг 3

    3

    Картофель поставить вариться, довести до кипения — и готовить пятнадцать минут на медленном огне. Топинамбур и корень козлобородника обжарить на оливковом масле до золотистого цвета — на среднем огне. Откинуть на бумажное полотенце. Внутри жареные корнеплоды будут полуготовыми — как раз это и нужно для хрусткости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мини-картофель: 20 штук
    2. Топинамбур: 5 штука
    3. Козлобородник: 5 штука
    4. Оливковое масло: 45 мл
  • Шаг 4

    4

    Кусок рыбы обжарить на олив­ковом масле со всех сторон — до золотистой корочки. Переложить на бумажное полотенце, чтобы избавиться от масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе масляной рыбы: 500 г
    2. Оливковое масло: 45 мл
  • Шаг 5

    5

    Нарезать рыбу на небольшие аккуратные брусочки и обвалять их в хлебной пыли. Если лень ею заниматься, можно подавать рыбу и так, надо только ее чуть-чуть подсолить — по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе масляной рыбы: 500 г
    2. Соль:  по вкусу
  • Шаг 6

    6

    Брусочки рыбы в хлебной пыли, в свою очередь, нарезать маленькими кубиками. Так по крайней мере делает Пако — но дома можно эту операцию пропустить. Да и сами брусочки можно сделать произвольного размера.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе масляной рыбы: 500 г
  • Шаг 7

    7

    На блюдо сначала налить немного миндального молока, потом обвести его кругом из шпинатного соуса. Выложить картофелины, а следом и другие корнеплоды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Миндаль: 175 г
    2. Шпинат: 200 г
    3. Мини-картофель: 20 штук
    4. Топинамбур: 5 штука
    5. Козлобородник: 5 штука
  • Шаг 8

    8

    Затем добавить рыбные кубики, а завершить композицию пюре из цветной капусты. Пако делает это с помощью кулинарного ­пакета. Есть — пока не остыло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе масляной рыбы: 500 г
    2. Цветная капуста: 200 г