ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Маринованная семга на гриле с хлебом и салатом

4 порции

90 минут

Маринованная семга на гриле с хлебом и салатом — это изысканное блюдо итальянской кухни, в котором сочетаются нежное филе семги, ароматный маринад и свежий салат. Этот рецепт берет вдохновение из средиземноморских традиций, где ценят баланс вкусов и простоту приготовления. Семга, пропитанная маринадом с оттенками имбиря, чеснока, лайма и соевого соуса, приобретает насыщенный вкус и легкую пикантность. Обжаренная на гриле, она сохраняет свою сочность, создавая аппетитный контраст с хрустящим хлебом. Салат айсберг, заправленный оливковым маслом и бальзамическим уксусом, добавляет свежести и легкости. Это блюдо идеально подходит для теплого ужина на террасе или праздничного застолья, радуя нежностью рыбы и гармоничным сочетанием вкусов.

Маринованная семга на гриле с хлебом и салатом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
390.3ккал
Белки
31.3грамм
Жиры
18.2грамм
Углеводы
24.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу вымыть, высушить бумажным полотенцем и нарезать полосками шириной примерно 2 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе сёмги: 500 г
  • 2

    Имбирь почистить и натереть на мелкой терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корень имбиря: 1 штука
  • 3

    Чеснок разделить на зубчики, почистить и раздавить плоской стороной ножа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 головка
  • 4

    Перец чили измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный перец чили: 1 штука
  • 5

    Из лайма выжать сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм: 1 штука
  • 6

    Приготовить маринад: чеснок, чили и имбирь выложить в пластиковый контейнер, добавить рисовый уксус, соевый соус, сок лайма и сахар, все перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 головка
    2. Красный перец чили: 1 штука
    3. Корень имбиря: 1 штука
    4. Рисовый уксус: 2 столовые ложки
    5. Соевый соус: 3 столовые ложки
    6. Лайм: 1 штука
    7. Сахар: 1 столовая ложка
  • 7

    Положить семгу в маринад, закрыть контейнер крышкой и поставить в холодильник минимум на час.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе сёмги: 500 г
  • 8

    Замаринованную семгу жарить на гриле по 3–4 минуты на каждой стороне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе сёмги: 500 г
  • 9

    Хлеб нарезать и обжарить на гриле с обеих сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый хлеб: 0.5 штука
  • 10

    Листья салата заправить оливковым маслом, бальзамическим уксусом, посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат айсберг: 100 г
    2. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    3. Бальзамический уксус: 1 столовая ложка
    4. Свежемолотый чёрный перец:  щепотка
    5. Морская соль:  щепотка
  • 11

    Положить на хлеб немного салата, а сверху — кусочек семги.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый хлеб: 0.5 штука
    2. Салат айсберг: 100 г
    3. Филе сёмги: 500 г