ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Семга на гриле с поджаренным шпинатом и соусом из сушеных помидоров

4 порции

40 минут

Семга на гриле с поджаренным шпинатом и соусом из сушеных помидоров — это утонченное блюдо, впитавшее в себя дух итальянской кухни. Секрет его изысканного вкуса кроется в маринаде, где сочетаются чеснок, базилик и лимонная мякоть, пропитывающие рыбу свежестью и насыщенными ароматами. Обжаренная на гриле семга приобретает нежную текстуру с легкой дымной ноткой, дополняемой бархатистым вкусом шпината, томленного с помидорами и чесноком. Завершающим штрихом становится пикантный соус, объединяющий сушеные томаты, анчоусы и базилик, придавая блюду глубину и характер. Это идеальный выбор для ужина в средиземноморском стиле, где вкусовые оттенки гармонично переплетаются, создавая незабываемый гастрономический опыт.

Семга на гриле с поджаренным шпинатом и соусом из сушеных помидоров
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
621.9ккал
Белки
46.4грамм
Жиры
36.3грамм
Углеводы
28.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовить маринад: смешать 1 чайную ложку измельченного чеснока с вялеными томатами в масле, мякотью 1 лимона и базиликом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мелко рубленный чеснок: 2 чайные ложки
    2. Вяленые помидоры в оливковом масле: 0.5 стакан
    3. Лимон: 2 штуки
    4. Зелёный базилик:  по вкусу
  • 2

    Филе семги мариновать в течение 4–6 часов. Замаринованную рыбу обжарить на решетке или в сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе норвежской сёмги: 600 г
  • 3

    Промытые листья шпината бланшировать в кипящей воде, а затем потушить в масле с 1 чайной ложкой измельченного чеснока и 4 измельченными помидорами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 1 кг
    2. Мелко рубленный чеснок: 2 чайные ложки
    3. Помидоры: 6 штук
  • 4

    Приготовить соус: рубленую мякоть 2 помидоров смешать с нарезанными кубиками сушеными помидорами, измельченными анчоусами, мякотью 1 лимона, оливковым маслом, базиликом. Приправить солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 6 штук
    2. Сушеные помидоры: 1 столовая ложка
    3. Консервированное филе анчоуса: 10 г
    4. Лимон: 2 штуки
    5. Оливковое масло: 0.5 стакан
    6. Зелёный базилик:  по вкусу
    7. Морская соль:  по вкусу
    8. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 5

    На готовые кусочки семги выложить шпинат и украсить зеленью. Приправить блюдо соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 1 кг
    2. Зелень: 1 пучок