ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Люля-кебаб из красной рыбы

4 порции

45 минут

Люля-кебаб из красной рыбы — это изысканное блюдо, вдохновленное восточными традициями, но адаптированное для русской кухни. Его нежная текстура достигается благодаря сочетанию рыбного фарша, размягченного в молоке батона и отварного риса. Ароматные специи, такие как мускатный орех и базилик, придают блюду легкую пряность, а добавленный зеленый лук освежает вкус. Жарка на углях дарит люля-кебабу аппетитную корочку и легкий дымный оттенок. Можно запечь его в фольге, чтобы добиться сочности, или приготовить в духовке, если нет возможности жарить на углях. Люля-кебаб из красной рыбы идеально сочетается с овощами, легкими соусами и свежими травами, создавая гармоничное и питательное угощение для праздничного застолья или уютного семейного ужина.

Люля-кебаб из красной рыбы
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
340.6ккал
Белки
28.5грамм
Жиры
5.5грамм
Углеводы
43.8грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбный фарш пропустить через мясорубку с батоном, размягченным в молоке, добавить соевый соус, мускатный орех, базилик, сырое яйцо и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыбный фарш: 500 г
    2. Батон: 250 г
    3. Молоко: 3 столовые ложки
    4. Соевый соус: 1 чайная ложка
    5. Мускатный орех: 1 чайная ложка
    6. Базилик:  по вкусу
    7. Куриное яйцо: 1 штука
  • 2

    Затем добавить зеленый лук, отварной рис, все еще раз хорошо перемешать до однородной массы, охладить в холодильнике.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 20 г
    2. Рис: 3 столовые ложки
  • 3

    Сформировать порции фарша в виде длинных котлет, нанизать на шампуры, жарить над углями до готовности.

  • 4

    Можно обернуть люля-кебаб фольгой, тогда блюдо получится более сочным.

  • 5

    Рецепт подходит также для приготовления в духовке.