З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кутабы с зеленьюАзербайджанская кухня
Paella dish
Крем-суп из порея вишисуазФранцузская кухня
Paella dish
ГречаникиУкраинская кухня
Paella dish
Паштел-де-натаПортугальская кухня
Paella dish
Хлебный пудингБританская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня

Лосось в маринаде, запеченный в духовке

4 порции

20 минут

Этот рецепт — истинное воплощение итальянской элегантности в кулинарии. Лосось, нежный и сочный, впитывает в себя сладость меда, пикантность горчицы и насыщенный аромат терияки и соевого соуса. Кунжутное масло придает блюду утонченную ореховую нотку, а семечки кунжута приятно хрустят при каждом укусе. Этот способ запекания сохраняет естественную сочность рыбы, позволяя раскрыться ее вкусовым оттенкам. Блюдо идеально подходит для романтического ужина или семейного торжества, создавая атмосферу уюта и изысканности. Вкус этого лосося — это гармония сладкого, соленого и пряного, обволакивающая нежную текстуру рыбы. Подавайте с легким овощным гарниром или свежим салатом, и это блюдо станет настоящим украшением вашего стола.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
358.8
ккал
40.8g
грамм
18.1g
грамм
5.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кунжутные семечки
 
по вкусу
Мед
1 
ст.л.
Горчица
1 
ст.л.
Соус терияки
1 
ст.л.
Соевый соус
1 
ст.л.
Кунжутное масло
1 
ст.л.
Филе лосося
4 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Все хорошо перемешать и замариновать рыбу минут на тридцать. Посыпать кунжутом — он потом чудесно хрустит.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутные семечки по вкусу
    2. Мед1 столовая ложка
    3. Горчица1 столовая ложка
    4. Соус терияки1 столовая ложка
    5. Соевый соус1 столовая ложка
    6. Кунжутное масло1 столовая ложка
    7. Филе лосося4 штуки
  • 2

    В разогретую до 180 градусов духовку отправить рыбу минут на 12–15, чтобы она осталась сочной. Пару раз полить в духовке соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус терияки1 столовая ложка
    2. Соевый соус1 столовая ложка

Похожие рецепты