ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Лосось с сыром запеченный в духовке

2 порции

60 минут

Лосось с сыром, запеченный в духовке, – это изысканное блюдо европейской кухни, объединяющее насыщенный вкус рыбы с кремовой текстурой сыра и свежими травами. Лимонная цедра придаёт легкую цитрусовую нотку, а душистый перец усиливает аромат. Это блюдо идеально подходит для праздничного ужина или романтического вечера, ведь оно сочетает простоту приготовления с ресторанным качеством. Запеченный лосось остаётся нежным и сочным, а сырная корочка создаёт аппетитную текстуру. Вкус гармонично балансирует между сливочными и пряными оттенками, а укроп добавляет свежести. Готовится быстро и подается в горячем, теплом или даже охлажденном виде, отлично дополняя гарниры из овощей или картофельного пюре. Лосось – один из самых полезных видов рыбы, богатый Омега-3 и белком, что делает это блюдо не только вкусным, но и полезным.

Лосось с сыром запеченный в духовке
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
430.5ккал
Белки
47.1грамм
Жиры
21.9грамм
Углеводы
8.9грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить необходимые ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Рыбу очистить от чешуи, обрезать плавники, вымыть под проточной водой, просушить бумажным полотенцем, разделить на порционные куски.

  • Шаг 3

    3

    Посолить рыбу по вкусу и натереть приправой для рыбы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Приправа для рыбы:  по вкусу
  • Шаг 4

    4

    Твердый сыр натереть на мелкой терке, выложить в емкость.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Твёрдый сыр: 50 г
  • Шаг 5

    5

    Выложить в емкость к натертому сыру 1 столовую ложку с горкой сметаны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана 20%-ная: 1 столовая ложка
  • Шаг 6

    6

    На мелкой терке натереть 1 чайную ложку цедры лимона, выложить в емкость к натертому сыру и сметане.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонная цедра: 1 чайная ложка
  • Шаг 7

    7

    Укроп вымыть, мелко нарезать, выложить в емкость к сыру и сметане.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп: 10 г
  • Шаг 8

    8

    Перемешать все ингредиенты.

  • Шаг 9

    9

    Лук очистить от шелухи, хорошо вымыть, нарезать крупной соломкой, посолить по вкусу. Выжать из лимона 1 столовую ложку лимонного сока, добавить сок к нарезанному луку. Все хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Соль:  по вкусу
    3. Лимонный сок: 1 столовая ложка
  • Шаг 10

    10

    Выложить рыбу в форму для запекания на подготовленный лук, добавить в форму 4 горошины душистого перца, смазать каждый кусок подготовленной массой из твердого сыра, сметаны, укропа и лимонной цедры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лосось: 400 г
    2. Душистый перец горошком: 4 штуки
  • Шаг 11

    11

    Накрыть форму с рыбой крышкой или фольгой, по желанию добавить несколько долек лимона. Запекать в разогретой до 180 градусов духовке примерно 30–40 минут.

  • Шаг 12

    12

    Подавать к столу в горячем, теплом или холодном виде. По желанию при подаче добавить зелень по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень:  по вкусу