ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Лосось с зернистой горчицей

4 порции

15 минут

Лосось с зернистой горчицей — изысканное блюдо австрийской кухни, которое сочетает нежность красной рыбы с пикантной пряностью горчицы. Австрийцы славятся любовью к гармоничным вкусам, и этот рецепт — тому подтверждение. Запекание придает лососю сочность, а горчичная корочка добавляет аппетитную текстуру и насыщенный вкус. Этот вариант приготовления позволяет раскрыть естественную маслянистость рыбы, дополняя ее легким луком и ароматным оливковым маслом. Блюдо прекрасно сочетается с белым вином и свежими овощами, подходя как для уютного семейного ужина, так и для торжественных случаев.

Лосось с зернистой горчицей
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
201.8ккал
Белки
20.9грамм
Жиры
12.6грамм
Углеводы
0.6грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Духовку разогреть до 200 градусов, небольшой противень застелить фольгой

  • 2

    В миске смешать горчицу, оливковое масло и лук

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зернистая горчица: 4 чайные ложки
    2. Оливковое масло: 1 столовая ложка
    3. Рубленый шнитт-лук: 1.5 столовая ложка
  • 3

    Приправить филе лосося солью и перцем и выложить кожей вниз на подготовленный лист для выпечки

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося: 4 куска
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
    3. Соль:  по вкусу
  • 4

    Сверху смазать рыбу смесью с горчицей. Запекать в течение 6 минут.

  • 5

    Затем включить в духовке верхний гриль и жарить рыбу, приблизительно, в 15 см от него, в течение 4 минут, пока горчичная корочка не подрумянится