ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Лосось с карри и ванилью

4 порции

120 минут

Этот изысканный рецепт объединяет нежное филе лосося с экзотическими нотками карри и ванили, создавая удивительное сочетание вкусов. Ванильный экстракт придаёт блюду тонкую сладковатую глубину, а карри дополняет его теплыми пряными оттенками. Йогурт выступает в роли маринада, делая лосось сочным и мягким. Блюдо имеет европейские корни, но вдохновлено восточными специями, что делает его уникальным. Подача горячего лосося с хрустящей корочкой и ароматным соусом превращает его в настоящий гастрономический шедевр, который идеально подходит как для романтического ужина, так и для праздничного стола.

Лосось с карри и ванилью
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
271ккал
Белки
32.6грамм
Жиры
11.5грамм
Углеводы
3.1грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Сделать маринад для лосося: смешать йогурт с карри и ванилью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт: 200 г
    2. Карри: 3 чайные ложки
    3. Ванильный экстракт: 2 чайные ложки
  • 2

    Замариновать рыбу в соусе и выдержать в холодильнике 1–1,5 часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося: 600 г
  • 3

    На медленном огне в небольшом количестве оливкового масла обжарить рыбу в течение 10–15 минут до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося: 600 г