З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Японский чизкейкЯпонская кухня
Paella dish
КозинакиГрузинская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
Конфеты из «Малютки»Советская кухня

Лосось с ароматной ананасово-огуречной сальсой

4 порции

30 минут

Лосось с ароматной ананасово-огуречной сальсой – это изысканное блюдо, в котором свежесть фруктов и овощей гармонично сочетается с нежным вкусом рыбы. Ананас придает легкую сладость, а лайм и халапеньо добавляют пикантную кислинку и остроту. Огурцы придают блюду прохладу и хрусткость, а свежий базилик – пряную нотку. Готовый лосось на гриле приобретает аппетитную корочку и остается сочным внутри. Это блюдо идеально подходит для летних вечеров, легких ужинов или праздничных застолий. Вдохновленное итальянской кухней, оно удачно сочетает простоту приготовления с богатством вкусовых оттенков. Подавать его можно с бокалом белого вина или свежими хрустящими хлебцами для полного наслаждения.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
450.8
ккал
41g
грамм
26.2g
грамм
10.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Мед
1 
ст.л.
Сок лайма
2 
ст.л.
Растительное масло
3 
ст.л.
Ананас
100 
г
Огурцы
2 
шт.
Зеленый лук с луковицей
2 
шт.
Перец халапеньо
1 
шт.
Листья базилика
0.3 
ст.
Крупная соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Филе лосося
4 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    В небольшой миске смешать сок лайма, мед и 1 столовую ложку масла. Добавить очищенные и мелко нарезанные кубиками огурцы, нарезанный мелкими кубиками ананас, мелко нарезанный лук, измельченный халапеньо и мелко нарезанный базилик. Посолить, поперчить и хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сок лайма2 столовые ложки
    2. Мед1 столовая ложка
    3. Растительное масло3 столовые ложки
    4. Огурцы2 штуки
    5. Ананас100 г
    6. Зеленый лук с луковицей2 штуки
    7. Перец халапеньо1 штука
    8. Листья базилика0.3 стакан
    9. Крупная соль по вкусу
    10. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 2

    Разогреть гриль или мангал.

  • 3

    Посолить и поперчить рыбу. Смазать маслом и выложить на решетку, кожей вниз. Жарить до готовности и румяной корочки, переворачивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крупная соль по вкусу
    2. Свежемолотый черный перец по вкусу
    3. Растительное масло3 столовые ложки
    4. Филе лосося4 штуки
  • 4

    Выложить рыбу на тарелки, сверху разложите сальсу.

Похожие рецепты