ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Лосось на гриле с острым огуречно-хреновым соусом

6 порций

30 минут

Лосось на гриле с острым огуречно-хреновым соусом — это изысканное блюдо, вдохновлённое традициями греческой кухни, которая славится свежими ингредиентами и сбалансированными вкусами. Нежное филе лосося, запечатанное на раскалённом гриле, приобретает аппетитную румяную корочку, сохраняя при этом сочность внутри. Его мягкий, маслянистый вкус гармонично дополняется прохладным соусом, в котором свежие огурцы, пикантный хрен и ароматный укроп создают яркий контраст. Лёгкая кислинка лимонного сока усиливает свежесть, а сметана смягчает остроту. Это блюдо идеально подходит для летних ужинов, когда хочется чего-то одновременно лёгкого и насыщенного. Оно прекрасно сочетается с бокалом белого вина и свежими овощами, создавая неповторимую атмосферу средиземноморской трапезы.

Лосось на гриле с острым огуречно-хреновым соусом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
431.3ккал
Белки
51.9грамм
Жиры
21.3грамм
Углеводы
4.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В миске смешайте очищенные и нарезанные маленькими кубиками огурцы, сметану, мелко нарезанный лук и укроп, лимонный сок, хрен и 0,25 чайные ложки соли. Накройте пленкой и поставьте в холодильник на 30 минут. Затем взбейте блендером до однородной массы и снова остудите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 4 штуки
    2. Сметана 10%-ная: 330 г
    3. Зеленый лук: 1 пучок
    4. Укроп: 2 столовые ложки
    5. Лимонный сок: 1.5 чайная ложка
    6. Хрен: 6 г
    7. Крупная соль: 0.8 чайная ложка
  • 2

    Разогрейте гриль или мангал. Смажьте решетку растительным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло:  по вкусу
  • 3

    Натрите рыбу оставшейся солью и перцем. Выложите рыбу на гриль, кожей вверх, и жарьте 3 минуты. Сделайте на коже рыбы надрезы в виде решетки и жарьте еще 3 минуты. Аккуратно переверните рыбу и жарьте еще 4 минуты. Подавайте с приготовленным соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося: 1.5 кг
    2. Крупная соль: 0.8 чайная ложка
    3. Свежемолотый чёрный перец: 0.3 чайная ложка