ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Лепешки из кабачков с брынзой

2 порции

30 минут

Лепешки из кабачков с брынзой — это нежное, ароматное блюдо болгарской кухни, сочетающее в себе свежесть летних овощей и пикантную солоноватость брынзы. Болгарская кухня славится своими простыми и вкусными рецептами, в которых гармонично переплетаются натуральные ингредиенты. Эти лепешки готовятся из тертого кабачка, который сохраняет сочность, зелени, придающей свежесть, и нежного сыра, который плавится и делает текстуру мягкой и воздушной. Легкая нотка паприки добавляет теплоту вкусу, а зелень — летний аромат. Такие лепешки можно подавать теплыми, сопровождая соусами на основе йогурта или чеснока, или как самостоятельную закуску. Они идеально подходят как для легкого завтрака, так и для ужина в теплой компании.

Лепешки из кабачков с брынзой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
512.7ккал
Белки
19.3грамм
Жиры
34.4грамм
Углеводы
30.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Кабачок и всю зелень очистите от песка и промойте. Кабачок натрите на крупной терке, не очищая его от кожуры. Однако если ваш овощ не слишком юн, то придется избавиться и от кожуры, и от семечек.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 350 г
    2. Петрушка: 0.5 пучок
    3. Свежая мята: 10 стеблей
  • 2

    Отложите несколько веточек мяты в сторону для сервировки. С остальных оборвите листочки и мелко порубите ножом вместе с петрушкой и зеленым луком и прибавьте зелень к кабачкам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая мята: 10 стеблей
    2. Петрушка: 0.5 пучок
    3. Зеленый лук: 3 штуки
  • 3

    Вбейте в смесь яйцо, покрошите туда же ваш сыр (или разомните его предварительно вилкой в отдельной миске), добавьте паприку, пару щепоток соли и черного перца, перемешайте все как следует.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо (крупное): 1 штука
    2. Сыр брынза: 120 г
    3. Сладкая паприка: 1 чайная ложка
    4. Соль:  по вкусу
    5. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • 4

    Наконец, прибавьте к овощной смеси муку. Ее количество зависит от того, насколько сочным был ваш кабачок. Нужно, чтобы тесто стало густоты тощей 15-процентной сметаны, то есть без воды. Если кабачок уж слишком сочный, то лучше немного жидкости слить перед прибавкой муки. Тщательно перемешайте содержимое миски, и все — можно выпекать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука: 50 г
  • 5

    Выкладывайте по две увесистые столовые ложки теста на каждую лепешку. Жарьте на разогретой на среднем огне сковороде, смазанной растительным маслом с каждой стороны минут по 5 до золотистого цвета и упругости лепешек.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 2 столовые ложки