ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Ленивые голубцы в духовке

4 порции

90 минут

Ленивые голубцы – это упрощённая версия классического блюда русской кухни, созданная для удобства и быстроты приготовления. Их происхождение связано с желанием избежать долгого заворачивания капустных листов, сохранив при этом насыщенный вкус традиционных голубцов. Запекаемые в духовке, они приобретают нежную текстуру и богатый аромат благодаря сочетанию индейки, свежих овощей и сметанного соуса. Лёгкая кислинка помидора и нотки копчёной паприки придают особый оттенок вкусу. Это сытное, согревающее блюдо идеально подходит для семейного ужина и хорошо сочетается со свежими овощами и зеленью. Ленивые голубцы позволяют насладиться любимым вкусом в более доступном и удобном формате, делая их отличным вариантом для повседневного питания.

Ленивые голубцы в духовке
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
292.4ккал
Белки
19.5грамм
Жиры
17.2грамм
Углеводы
19.3грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить все необходимые ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Натереть морковь на терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
  • Шаг 3

    3

    Нарезать лук и чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 головка
    2. Чеснок: 2 зубчика
  • Шаг 4

    4

    Нашинковать капусту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста: 150 г
  • Шаг 5

    5

    Нагреть сковороду с маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Топленое масло: 30 г
  • Шаг 6

    6

    Обжарить лук с чесноком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 головка
    2. Чеснок: 2 зубчика
  • Шаг 7

    7

    Добавить морковь и капусту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
    2. Капуста: 150 г
  • Шаг 8

    8

    Обжаривать еще 3 минуты.

  • Шаг 9

    9

    К фаршу добавить половину зажарки, рис, соль, перец, паприку, яйцо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фарш из индейки: 300 г
    2. Отварной круглозёрный рис: 70 г
    3. Куриное яйцо: 1 штука
    4. Соль:  по вкусу
    5. Черный душистый перец:  по вкусу
    6. Копчёная паприка:  по вкусу
  • Шаг 10

    10

    Перемешать.

  • Шаг 11

    11

    Выложить в форму оставшуюся половину зажарки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 головка
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Морковь: 1 штука
    4. Капуста: 150 г
  • Шаг 12

    12

    Сформировать шарики из фарша и выложить на зажарку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фарш из индейки: 300 г
  • Шаг 13

    13

    Для заливки мелко нарезать помидор, добавить к сметане. Всыпать соль, перец, паприку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 1 штука
    2. Сметана: 2 столовые ложки
    3. Соль:  по вкусу
    4. Черный душистый перец:  по вкусу
    5. Копчёная паприка:  по вкусу
  • Шаг 14

    14

    Перемешать.

  • Шаг 15

    15

    Влить небольшое количество воды.

  • Шаг 16

    16

    Вылить в форму.

  • Шаг 17

    17

    Выпекать в духовке, разогретой до 180 градусов, 40 минут.