ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Ленивые голубцы ломтиками в духовке

8 порций

40 минут

Ленивые голубцы ломтиками в духовке – это уютное и сытное блюдо, вдохновленное классическими голубцами, но приготовленное гораздо проще и быстрее. Его корни уходят в традиционную кухню, где сочетание капусты, мяса и риса символизирует домашний уют и простоту. Запечённые в ароматном соусе из сметаны и кетчупа, эти голубцы обладают нежной текстурой и насыщенным вкусом. Капуста придаёт им легкую сладость, морковь – мягкую свежесть, а фарш – сытность и глубину вкуса. Их удобно подавать порционно, а сочетание запеченных ингредиентов делает блюдо прекрасным выбором для семейных ужинов. Это отличная альтернатива традиционным голубцам, которая экономит время без потери богатого вкуса. Идеально подойдут к сметане или свежим травам для подачи.

Ленивые голубцы ломтиками в духовке
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
191.5ккал
Белки
10.1грамм
Жиры
10.5грамм
Углеводы
13.7грамм
Ингредиенты
8порций
Рис
0.5 
ст.
Капуста
0.3 
шт.
Лук
1 
шт.
Фарш
350 
г
Кетчуп
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить рис до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 0.5 стакан
  • 2

    Нарезать капусту кубиками и отварить до готовности в соленой воде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста: 0.3 штука
  • 3

    Тем временем, натереть морковь на крупной терке, лук нарезать кубиками и потушить все на небольшом количестве растительного масла до полуготовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
    2. Лук: 1 штука
  • 4

    Добавить к зажарке фарш, посолить по вкусу и тушить все 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фарш: 350 г
  • 5

    В процессе обжарки тушения фарша он обычно слипается большими кусками — разделить лопаткой. Через 15 минут выключить огонь.

  • 6

    Смешать все подготовленные составляющие: рис, капусту и фарш с зажаркой. Выложить в емкость для запекания.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 0.5 стакан
    2. Капуста: 0.3 штука
    3. Фарш: 350 г
  • 7

    Смешать сметану, кетчуп, развести водой (150 мл). Посолить по вкусу. И вылить в форму для запекания.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана 20%-ная: 150 г
    2. Кетчуп: 1 чайная ложка
  • 8

    Запекать в духовке при температуре 200 градусов до тех пор, пока жидкость не выпарится.