ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Лазанья из цукини и морепродуктов на сковороде

4 порции

40 минут

Лазанья из цукини и морепродуктов на сковороде — это восхитительное блюдо, сочетающее нежность морепродуктов, свежесть цукини и глубину томатного соуса. Итальянские корни этого рецепта проявляются в использовании классических слоев лазаньи, но здесь они гармонично переплетаются с морскими дарами. Лазанья приобретает аппетитную золотистую корочку благодаря сочетанию пармезана и хрустящих хлебных крошек. Острота перца чили придает легкий пикантный оттенок, усиливающий вкус ингредиентов. Это блюдо идеально подходит как для уютного семейного ужина, так и для изысканного гастрономического вечера. Сочетание легкости овощей и насыщенности морепродуктов делает лазанью сбалансированной и питательной, а гарнир из зеленой фасоли добавляет свежести. Готовится быстро и не требует сложных кулинарных техник, а его элегантный вкус покоряет сердца с первого укуса.

Лазанья из цукини и морепродуктов на сковороде
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
321.7ккал
Белки
29.3грамм
Жиры
12.6грамм
Углеводы
24.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нагрейте сковороду. Слегка смажьте маслом цукини. Жарьте цукини поочередно, пока они слегка не подрумянятся. Приправьте, сверху положите нарубленный перец чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 1 чайная ложка
    2. Цукини: 4 штуки
    3. Красный перец чили: 1 штука
  • 2

    Нагрейте духовку до 200/180 ⁰С. В антипригарную форму налейте немного соуса пассата. Положите в него половину морепродуктов, а сверху – половину цукини.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатный соус пассата: 200 г
    2. Морепродукты: 400 г
    3. Цукини: 4 штуки
  • 3

    Сверху положите 2 листа лазаньи. Затем положите еще один слой томатного соуса, цукини и снова – листы лазаньи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Готовые сухие листы лазаньи: 4 штуки
    2. Томатный соус пассата: 200 г
    3. Цукини: 4 штуки
  • 4

    Потом еще один слой из томатного соуса и закончите слоем из цукини.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатный соус пассата: 200 г
    2. Цукини: 4 штуки
  • 5

    Смешайте сыр пармезан с хлебными крошками и положите поверх цукини. Запекайте 25-30 минут до золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан: 3 столовые ложки
    2. Хлебные крошки: 3 столовые ложки
  • 6

    Сварите фасоль на пару или в воде и подавайте в качестве гарнира к лазанье.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль: 350 г