ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Лапша сегун

2 порции

15 минут

Лапша сегун — это изысканное блюдо японской кухни, сочетающее в себе тонкий баланс текстур и вкусов. Название отсылает к эпохе сегуната, когда еда отражала благородство и утонченность. В основе — лапша удон, обладающая мягкой, упругой структурой, идеально впитывающей ароматы обжаренных грибов, чеснока и имбиря. Шиитаке и лисички придают блюду глубокие, древесные нотки, а проростки пшеницы добавляют легкую свежесть. Кунжутное масло и соевый соус создают богатую, слегка сладковатую вкусовую палитру. Это блюдо идеально подходит как для уютного ужина, так и для энергичного обеда. Лапша сегун — не просто еда, а путешествие в мир японских традиций, передающее гармонию простых ингредиентов и мастерство их сочетания.

Лапша сегун
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
305.8ккал
Белки
10.3грамм
Жиры
1.2грамм
Углеводы
62.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Сварить лапшу до состояния аль-денте. Слить воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лапша удон: 160 г
  • 2

    Нарезать лук-порей и грибы соломкой, зубчики чеснока и имбирь измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей: 10 г
    2. Грибы шиитаке: 20 г
    3. Шампиньоны: 20 г
    4. Лисички: 10 г
    5. Чеснок: 2 зубчика
    6. Свежий имбирь: 3 г
  • 3

    На раскаленную сковороду добавить растительное масло и обжарить чеснок и имбирь, добавить лук, грибы и проростки сои. Продолжать обжаривать не более 1 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло:  по вкусу
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Свежий имбирь: 3 г
    4. Лук-порей: 10 г
    5. Грибы шиитаке: 20 г
    6. Шампиньоны: 20 г
    7. Лисички: 10 г
    8. Ростки пшеницы: 15 г
  • 4

    Добавить сваренную лапшу и обжаривать смесь, добавляя соевый соус и кунжут еще в течение 2–3 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лапша удон: 160 г
    2. Соевый соус:  по вкусу
    3. Кунжутные семечки:  по вкусу