ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Кускус с курицей и овощами

6 порций

35 минут

Кускус с курицей и овощами — изысканное блюдо французской кухни, вдохновленное североафриканскими традициями. Легкий, но сытный, он сочетает нежность куриных бедер, сладость болгарского перца и кислинку томатов, создавая гармонию вкусов. Обжаренные ингредиенты раскрывают свой аромат, а кускус впитывает соки и специи, делая текстуру мягкой и воздушной. Лимонный акцент добавляет свежести, подчеркивая изысканный вкус. Блюдо идеально подходит как для уютного семейного ужина, так и для торжественного застолья, удивляя простотой приготовления и насыщенными вкусовыми оттенками.

Кускус с курицей и овощами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
345.9ккал
Белки
29.3грамм
Жиры
15.6грамм
Углеводы
21.4грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    В глубокой кастрюле (более оснащенные могут воспользоваться тажином) обжарить на оливковом масле куриные бедра до золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные бёдра: 6 штук
    2. Оливковое масло:  по вкусу
  • 2

    Вынуть курицу и в ее жиру обжарить мелконарезанный лук, потом то же самое проделать с измельченным болгарским перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 г
    2. Сладкий перец: 4 штуки
  • 3

    Ошпарить помидоры, снять кожицу и мелко нарубить мякоть. Добавить в кастрюлю и тоже обжарить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 4 штуки
  • 4

    Бросить обратно курицу и немного потушить все вместе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные бёдра: 6 штук
  • 5

    Отдельно заварить кускус в соответствии с инструкцией на упаковке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кускус: 350 г
  • 6

    Добавить кускус и, при необходимости, перемешать (впрочем, это необязательно). Закрыть крышкой и оставить на некоторое время.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кускус: 350 г
  • 7

    Готовое блюдо приправить лимоном или лаймом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 1 штука